Lifestyle

Auf diese Lebensmittel schwören die Victoria's Secret Models

Von LauraV am Sonntag, 10. September 2017 um 12:38 Uhr

Bald findet die nächste Victoria's Secret Show statt und natürlich bringen sich auch die Models wieder in Shape! Neben einem anstrengenden Trainingsplan, steht natürlich auch ein ausgewogener Ernährungsplan ganz weit oben!

Während die hübsche Brasilianerin Gisele Bündchen und ihr Mann, Football-Star Tom Brady, auf das Plant Based Konzept setzen und unter anderem weißen Zucker, Weißmehl, Koffein und Nachtschattengewächse meiden, verzichtet Miranda Kerr bei ihrer Blutgruppen-Diät auf Getreide, Weizen und bestimmte Bohnen. Lily Aldrige schwört hingegen auf die „Sakara Life“-Diät – hier soll der Körper ausschließlich mit guten, unbehandelten Lebensmitteln versorgt werden, die viele Nährstoffe enthalten und für eine extra Portion Energie sorgen.

Allerdings setzen alle drei Ernährungskonzepte auf frische Früchte, Gemüse und Vollkorn-Lebensmittel. So ernährt sich Gisele fast ausschließlich von Bohnen, Hirse, Quinoa sowie Ente oder Lachs. Und auch Miranda und Lily setzen auf eine überwiegend vegetarische beziehungsweise vegane Lebensweise.

Tue deinem Körper etwas Gutes

Und in der Tat: Wer rein auf pflanzliche Lebensmittel setzt, tut dem Körper Gutes – und kann nebenbei ganz ohne zu Hungern gute drei bis vier Kilos in einer Woche verlieren. Denn tierische Lebensmittel, ebenso wie Koffein und Alkohol, sind beschwerende Faktoren. Verzichtest du darauf, wird dein Stoffwechsel entlastet und die Pfunde purzeln.

Allerdings solltest du immer daran denken, dass nur ein langfristiges Ernährungskonzept Aussicht auf dauerhaften Erfolg bietet. Entlastende Obst-Gemüse-Tage sorgen für ein gutes Körpergefühl, aber auf Dauer solltest du auf einen Ernährungsplan setzen, der dir die nötige Power zum Durchhalten gibt.