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Dieses Fußbad spült alle Giftstoffe aus deinem Körper

Von Julika am Freitag, 8. Januar 2021 um 13:48 Uhr

Detox-Bäder vermindern Stress, verbessern die Schlafqualität und befreien den Körper von Ballast. Auf welches Fußbad sogar Hollywoodstars setzen und wie du es ganz einfach selber machen kannst, verraten wir jetzt! 

Nach großen Feierlichkeiten hegen wir des Öfteren den Wunsch, wieder etwas mehr Balance in unser Leben zu bringen. Auch wenn wir während der Zeit rundum glücklich geschlemmt haben, sehnen wir uns einfach nach einer kleinen Pause. Zwar fielen Feierlichkeiten im Jahr 2020 deutlich geringer aus, doch freuen wir uns nach Plätzchen, Glühwein und Silvesterbrause doch auf einen kleinen Detox. Was wäre da besser, als sich gleich zu Beginn des Januars all seiner guten Vorsätze zu besinnen? Zum Glück gibt es dank aufkommender Fitness- und Wellness-Trends ja auch jede Menge Anregung und Beispiele dafür. Vom Saftfasten bis hin zu speziellen Diäten – Detox ist in aller Munde. Dir ist eine komplette Ernährungsumstellung zu viel? Kein Problem, denn Experten raten für eine sanfte Entschlackung ohnehin eher zu Bädern und einem Giftstoff-Austausch von außen. Wir haben dafür sogar ein DIY-Fußbad gefunden, dass du ganz einfach zu Hause anrühren kannst und alle Schadstoffe aus deinem Körper spült.

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Diese Mischung entschlackt deinen Körper im Nu 

Auch Hollywood-Stars schwören auf dieses Fußbad und tauchen regelmäßig für einen Wake-Up-Call des Körpers in einem Bittersalz-Bad ab. Mischst du dieses mit den richtigen Zutaten, so bringen sie dich ordentlich zum Schwitzen und wirken reinigend. Die Epsom Salze, eine Form von Magnesiumsulfat, sorgen für einen erhöhten Magnesiumspiegel, der die Bauchspeicheldrüse anregt und somit den Entgiftungsprozess des Körpers fördert. Setzt du darüber hinaus auf Ingwer, gibt dieser deinem Fußbad darüber hinaus antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften. Einfach eine halbe Tasse Ingwer in kleine Scheiben schneiden oder raspeln und mit einem Esslöffel Olivenöl sowie 200 Gramm des Ultra reinen Bittersalz von Salt Spa Co (Amazon, ca. 20 Euro) in etwa 38 Grad warmes Wasser geben. Schon ist dein Detox-Bad fertig! Tipp: Achte darauf, dass das Badewasser tatsächlich so heiß wie möglich ist und du deine Füße in etwa 15 bis 30 Minuten darin lässt. So werden sie nämlich nicht nur babyzart, sondern der Körper kann durch die thermische Wirkung zusätzlich noch ein paar Kalorien mehr verbrennen und tatsächlich alle Giftstoffe ausschwemmen.

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