Der Sommer steht in den Startlöchern und beschert uns bereits gute Laune, denn neben steigenden Temperaturen und stylischen Fashion-Pieces, die wir in den warmen Monaten auftragen können, hat es uns ganz besonders ein Getränk angetan, dem aktuell auch die Modeblogger nicht widerstehen können. Goldene Milch oder zu Englisch "Golden Milk" heißt der Wunder-Drink, der auf ganz besonderen Zutaten basiert, die nicht nur der perfekte Kaffeeersatz für heiße Sommertage sind, sondern auch tolle Eigenschaften mitbringen. Welche Zutaten ihr braucht und was der Drink alles kann, haben wir für dich herausgefunden und verraten wir dir hier…
Das Trendgetränk "Golden Milk" beschert dir schöne Haut Haare
Goldene Milch, Golden Milk, Tumeric Latte oder Kurkuma Latte – unter verschiedenen Namen macht sich das Trendgetränk bereits seit längerem einen Namen, doch erst jetzt scheint die Wirkung des Power-Gewürzes Kurkuma (über welches wir ja bereits ausführlich berichtet haben) sich herumzusprechen. Dieses ist nämlich in dem Drink enthalten, der aktuell auf Instagram die Runde macht und zahlreiche Fashion-Blogger begeistert. Neben dem Hauptbestandteil Kurkuma, welches ein traditionelles Ayurveda-Gewürz ist und für die gelbliche Farbe sorgt, basiert die goldene Milch aber nicht unbedingt auf Kuhmilch, sondern kann auch super mit Alternativen wie Hafer, Soja oder Mandelmilch hergestellt werden. Wer allerdings dachte, Influencer und Models würden den Drink nur aufgrund seiner stylischen Farbe trinken, den können wir beruhigen: Der Kurkuma Latte ist zwar ein toller Durstlöscher, doch besonders seine vielen positiven Eigenschaften machen ihn zu einem echten Power-Getränk! 😍
Denn Kurkuma enthält den Stoff Curcumin, welcher dem Körper in vielerlei Hinsicht Gutes tut – nicht umsonst trägt Kurkuma auch den Namen "Gewürz des Lebens". So hat es beispielsweise eine entzündungshemmende und antibakterielle Wirkung: Nicht nur Krankheitserreger und Infekte haben es da schwer, auch ein Blähbauch oder Völlegefühl nach dem Essen kann dank des Gewürzes gelindert werden. Zudem soll die warme Milch am Abend besonders entspannend sein und für guten und tiefen Schlaf sorgen. Das ist aber noch nicht alles, denn nicht nur von innen entfacht es seine Wirkungen, das Alleskönner-Gewürz wirkt auch aktiv im Kampf gegen Akne und unreine Haut, verringert die Talgproduktion und bekämpft erste Anzeichen von Hautalterung. Und als wären das nicht genug Argumente, mindert Kurkuma auch noch Pigmentflecken und verleiht der Haut einen gesunden Glow. 😳
So hilft dir die goldene Milch beim Abnehmen
Das Wundergetränk, das auf die besondere Zutat von Kurkuma setzt, ist aber nicht nur gut für Haut und Haare, sondern hat noch einen weiteren Effekt, der einigen von uns Ladies gefallen dürfte: Denn neben einer heilenden und entündungshemmenden Wirkung, die besonders dem Magen-Darm-Trakt zugute kommt und auch die Herzkreislauf-Funktion verbessert, eignet sich der enthaltene Wirkstoff Curcumin auch zum Abnehmen. Wie genau? Es ist wissenschaftlich sogar erwiesen, dass der Wirkstoff chronischen Entzündungen vorbeugt, die unter anderem Verursacher von Stoffwechselstörungen sind. Zudem aktiviert er den Gallenfluss und fördert so die Fettverbrennung in unserem Körper, sodass die Pfunde purzeln.
Rezept für die goldene Milch
1 Tasse ungesüßte Hafer- oder Mandelmilch
1 gehäufter Esslöffel frische Kurkumawurzel, gerieben
1 Teelöffel Zimt
1 Esslöffel frischen, geriebenen Ingwer
1 Esslöffel Kokosöl Honig oder Süßungsmittel nach Wahl
Eine Prise schwarzen Pfeffer (optional)
Und so geht's: In einem Topf die Milch der Wahl langsam erwärmen, jedoch nicht kochen lassen. Kurkuma, Ingwer und Zimt hinzufügen, jetzt das Kokosöl zufügen und zusammen weiter erhitzen bis das Öl geschmolzen ist. Dann mit einem Schneebesen oder Stabmixer so lange rühren, bis es schaumig und gut durchgewärmt ist. Zum Schluss kannst du nach Belieben noch Honig oder eine zum Süßen verwenden. Et voilà, fertig ist der Schönheitsdrink! ✨
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