Lifestyle

5 Fitness-Tipps von Jessie J

Von Susan am Freitag, 7. März 2014 um 14:15 Uhr

Der Sommer kommt schneller als man denkt, deswegen haben wir Jessie J nach ihren Fitness-Tipps für den Sommer-Body gefragt.

Die Frühlings-Sonnenstrahlen und der Mauritius-Urlaub der Kollegin erinnern uns daran: bald sollte der Körper Bikini-fit sein. Beim Nike Training Club gibt es jetzt ein N+TC Workout von Jessie J. Wir wollten von der britischen Sängerin 5 Fitness-Tipps erfahren - schließlich ist ihr Körper perfekt in Form.

1. Zeit für Squats

Jessie J rät: Squats im Beat der Musik machen - so fühlen sich die Squats wie tanzen an.

2. Intensity

Die Sängerin schwört auf Intensity Training. So ist das Workout schnell vorbei, aber trotzdem sehr effektiv.

3. Konkurrenz

Auf dem Crosstrainer neben jemandem trainieren, der genauso fit oder fitter ist als man selbst. Dadurch entsteht eine Konkurrenz-Situation, die einen zusätzlich motiviert.

4. Gesund essen

Nur wer ausgewogen und gesund isst, versorgt seinen Körper mit genügend Nährstoffen.

5. Just Do It

Wer lange nach Ausreden sucht, wird auch nicht schnell fit. Tipp der Redaktion: mit der Freundin zum Sport statt zum Abendessen verabreden. Gossip plus Fitness - es gibt nichts besseres.