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Abnehmen in Quarantäne: Diese leckeren Snacks haben weniger als 100 Kalorien

Von Svenja am Montag, 30. März 2020 um 10:26 Uhr

Der Sommer rückt immer näher und die Quarantäne macht es uns nicht einfacher, uns das Naschen zu verkneifen. Wir haben für euch zehn leckere Snacks unter 100 Kalorien, die ihr euch ohne schlechtes Gewissen gönnen könnt.

Wir alle kennen es: Plötzlich überkommt uns der kleine Hunger und wir sind völlig machtlos. Wie ferngesteuert laufen wir zum Schrank, beziehungsweise zum Kühlschrank und greifen uns das Nächstbeste. Meistens fällt die Wahl auf leckere Sünden mit vielen Kalorien, die aber auch einfach am leckersten schmecken. Dabei fehlt uns oft die Zeit, uns Mahlzeiten oder Snacks vorzubereiten. Und ist der Hunger erst einmal da, haben wir auch keine Geduld – da ist es viel einfacher, sich etwas Fertiges zu greifen. Da der Frühling aber vor der Tür steht und wir unserer Traumfigur nicht im Weg stehen wollen, waren wir auf der Suche nach leckeren Snacks, die nicht mal 100 Kalorien haben. So können wir uns sogar mehrere davon gönnen, ohne ein schlechtes Gewissen haben zu müssen. Welche das sind, verraten wir euch jetzt.

Mit diesen leckeren Snacks könnt ihr auch in Quarantäne Abnehmen 

Natürlich wissen wir, dass Gemüse am gesündesten ist – wenn wir aber ehrlich sind, haben wir bei Heißhunger nicht wirklich Appetit auf Gurke oder Möhre. Generell sind die gesunden Gemüsesorten tolle Alternativen – vor allem lecker zubereitet – doch manchmal muss es einfach etwas Anderes sein. Da wir aber trotzdem vermeiden wollen, zu sehr kalorienhaltigen Lebensmitteln wie Schokolade oder Chips zu greifen, haben wir uns für euch nach leckeren Snacks umgesehen, die mit nicht einmal 100 Kalorien pro Portion kein Hindernis für unseren Bikinibody darstellen. Von süß bis salzig – für jeden Appetit ist etwas dabei. Haben wir beispielsweise Lust auf Süßes, sind Müsliriegel wie gemacht für zwischendrin. Perfekt geeignet zum Mitnehmen, sättigen sie uns nicht nur langfristig, sondern sind dank Cerealien sogar gesund. Achten solltet ihr aber darauf, Produkte ohne Schokolade oder zugesetzten Zucker zu kaufen – diese können sich nämlich als wahre Kalorienbomben entpuppen.

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Ein toller Snack, bei dem wir niemals gedacht hätten, dass er unter 100 Kalorien hat, ist griechischer Joghurt mit frischen Erdbeeren. Dank des Eiweiß macht er uns lange satt – und bei so wenig Kalorien können wir uns ohne schlechtes Gewissen sogar noch eine zweite Portion gönnen. Auch drei Reiswaffeln können unserer Sommerfigur nichts anhaben: Nicht einmal 85 Kalorien hat der leckere Snack. Super zum Mitnehmen sind auch hartgekochte Eier. Sie enthalten nicht nur essenzielle Aminosäuren, sondern sind mit 80 Kalorien pro Stück wahre Schlankmacher. Wer Lust auf etwas Süßes hat, sollte statt zu herkömmlichem Sahneeis zu Wassereis greifen – easy selbst zu Hause gemacht, wissen wir, was drin ist, und können uns im Sommer damit erfrischen.

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