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Abnehmen: Mit dieser Art von Haferflocken schmelzen die Pfunde sofort

Von Laurenz am Dienstag, 25. Februar 2020 um 11:34 Uhr

Ihr sucht noch nach der passenden Methode, um das ein oder andere überschüssige Kilo zu verlieren? Dann solltet ihr jetzt gut aufpassen, denn diese Art von Haferflocken gilt als wahrer Abnehm-Garant. Welche das ist, erfahrt ihr hier…

Es gibt etliche Methoden, die das Abnehmen unterstützen sollen. Besonders (Crash)-Diäten sind hierbei sehr beliebt. Zwar verliert ihr mit der eisernen Ernährung schnell an Gewicht, aber wirklich gesund und nachhaltig ist diese Art, die Pfunde purzeln zu lassen, nicht. Der Frühling naht und so sind viele immer wieder auf der Suche nach der perfekten Methode, um das ein oder andere überschüssige Kilo zu verlieren. Aber gibt es diese eine Zutat, die das Gewicht im Nu schmelzen lässt? Wir sagen "Ja", denn spätestens hier kommen Dinkelflocken mit ins Spiel. Sie ähneln den herkömmlichen Haferflocken zwar sehr, jedoch sind die Inhalts- und Nährstoffe noch besser und gesünder. Wieso sich die Eigenschaften zum Abnehmen eignen und wie man diese auch ohne Diät in den Alltag integrieren kann, verraten wir euch jetzt…

So unterstützen Dinkelflocken die Gewichtsabnahme

Haferflocken sind für die meisten ein morgendliches Ritual und nicht vom Frühstück wegzudenken. Viele greifen am Morgen gerne zum Porridge oder zum Müsli mit enthaltenden Haferflocken, um gesund und mit reichlich Proteinen in den Tag zu starten. So hat sich das Getreide längst als Quelle für pflanzliches Eiweiß und wichtige Ballaststoffe etabliert. Jedoch sind Haferflocken nicht in allen Punkten perfekt, weshalb ihr hierfür zu Dinkelflocken als Alternative greifen solltet. Letztere ragen mit essenziellen und wichtigen Mineralien hervor, die für einen Gewichtsverlust unabdingbar sind. Zum Beispiel hat Dinkel im Vergleich zu anderen Getreidesorten den höchsten Eisengehalt, der die Bildung roter Blutkörperchen unterstützt, wodurch die Durchblutung automatisch erhöht wird. Folglich ist der Körper wacher und steckt voller Energie, da der Sauerstoff im Blut besser transportiert werden kann und der Stoffwechsel aktiviert wird. 🤗

©Photo by Alexander Mils on Unsplash

Zudem punkten Dinkelflocken im Vergleich zu Haferflocken mit enthaltendem und wertvollen Vitamin B. Sie stärken zusätzlich mit ihrem hohen Eiweißgehalt die Muskeln und unterstützten gleichermaßen die Leber und unser Gehirn, wodurch unser Denkvermögen aktiviert und gefördert wird. Durch ähnliche Inhaltsstoffe liegen sie kalorientechnisch ungefähr gleichauf. 100 Gramm enthalten bis zu 350 Kalorien und knapp 60 Gramm Kohlenhydrate. In puncto Fett gewinnen jedoch die Dinkelflocken. Es handelt sich hierbei zwar um gesunde, ungesättigte Fettsäuren, die für den Körper praktisch essenziell sind, jedoch enthalten Dinkelflocken nur rund zwei Gramm Fett pro 100 Gramm. Haferflocken hingegen enthalten 7 Gramm Fett je 100 Gramm. Als wäre das nicht schon genug, bewirken Dinkelflocken wahre Beauty-Wunder. Die enthaltende Kieselsäure stärkt die Nägel und lässt das Haar schneller wachsen. Wer genauso überzeugt ist wie wir, sollte sich Dinkelflocken direkt zulegen. Wir empfehlen die Bio Variante von Alnatura, welche ihr schon für unter 2 Euro bei Amazon ergattern könnt. 🤩

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