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Abnehmen: So verlierst du mit Rührei überschüssige Kilos

Von Lara am Freitag, 27. August 2021 um 10:28 Uhr

Wenn es mit dem Abnehmen wieder nicht geklappt hat, kann das ganz schön frustrierend sein. In der zweiten Hälfte des Jahres angekommen, haben die meisten dieses Ziel wohl vorerst aufgegeben. Doch wir verraten dir einen Rührei-Trick, mit dem du bis zu acht Kilo in nur zwei Wochen verlieren kannst...

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Ein Gutes hat das nahende Sommer-Ende: Es ist Schluss mit dem Druck, die perfekte (und unrealistische) Bikini-Figur zu erreichen! Wohl fühlen wir uns zwar in unserer Haut, aber die paar Kilo zu viel können ab und an ganz schön belastend sein, besonders wenn man sie nicht loszuwerden weiß. Doch bevor du dein Ziel von deinem Wunschkörper gleich aufgibst, haben wir einen Geheimtipp für dich, mit dem du in nur zwei Wochen bis zu acht Kilo verlieren kannst. Das klingt unmöglich? Ganz und gar nicht. Mit einem altbewährten Trick schmelzen die Pfunde nur so dahin und das mit einer ganz bestimmten Zutat: Rührei! Wie du deine Unsicherheiten loswirst und warum ausgerechnet das Lieblings-Frühstück dabei helfen soll, erfährst du jetzt...

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Zwei Wochen Rührei bringen die Pfunde ins Rollen

Wir lieben unser Rührei! Immerhin ist unser Favorit reich an Eiweiß und wichtigen Vitaminen. Besonders der Proteingehalt der beliebten Speise kurbelt deinen Stoffwechsel an, was die Kalorienverbrennung steigert – und dir natürlich beim Abnehmen hilft! Ersetzt du also über zwei Wochen täglich eine deiner Mahlzeiten durch die Eier-Speise, purzeln die Pfunde im Nu. Die gewichtsreduzierende Wirkung unseres Frühstückseis ist selbst in einer Studie der Saint Louis University bewiesen: Ein erhöhter Eier-Konsum führt zu einem 65 Prozent höheren Gewichtsverlust als kohlenhydratreiche Mahlzeiten. Und das Beste: Bei der richtigen Zubereitung wird die Mahlzeit sogar schön kalorienarm. Dabei verzichten wir auf unnötige Fettquellen wie Öl und Butter und braten unsere gequirlten Eier mit Salz und Pfeffer in einer beschichteten Pfanne, wie beispielsweise der "Hard Titanium Plus Pan" von Tefal (über Amazon ca. 25 Euro). So kommt dein Liebling bei 100 Gramm gerade einmal auf ca. 170 Kalorien und hält dich durch seine höhere Sättigungswirkung auch noch länger satt als eine Scheibe Brot. Im Gegensatz zu Toast und Co. enthält der Favorit außerdem kaum Kohlenhydrate und ist daher ideal zum Abnehmen geeignet. In zwei Wochen kannst du also doch noch deine Traumfigur erreichen. 😍

©iStock/Murziknata

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