Lifestyle

Abnehmen: Diese Snacks essen alle schlanken Frauen im Sommer

Von Sophia am Donnerstag, 24. Juni 2021 um 16:27 Uhr

Bei Sommertemperaturen ist an warmes, schweres Essen kaum zu denken: Wir verraten euch jetzt, mit welchen Snacks ihr im Sommer eine schlanke Linie und einen kühlen Kopf bewahrt…

Wo man auch hinschaut, im Sommer ist man einfach von zahlreichen schlanken Silhouetten umgeben. Denn: Manche Frauen schaffen es irgendwie immer, makellos und trainiert auszusehen. Da kommt schnell die Frage auf: "Was machen diese Ladys eigentlich anders?" Wir haben uns das Phänomen einmal genauer angeschaut und haben erkannt, dass Eis & Co. eindeutig nicht auf dem täglichen Essensplan schlanker Frauen steht. Also haben wir ihre Essgewohnheiten analysiert und herausgefunden, welche Leckereien sie am Pool oder im Park bei 30 Grad und Sonnenschein genießen. Spoiler Alarm: Sie haben immer eine Handvoll gesunder Snacks parat, mit denen sie sich den ganzen Tag schlank naschen. In diesem Artikel lüften wir die Ernährungsgeheimnisse schlanker Frauen und verraten euch, zu welchen Snacks ihr bedenkenlos greifen könnt, um dem Traumbody ein Stückchen näher zu kommen...

Lust auf Shopping? Diese Amazon Top-Deals des Tages solltet ihr nicht verpassen:

1. Frisches Obst und Gemüse

Dass Obst und Gemüse ziemlich weit oben auf der Beliebtheitsskala stehen, überrascht uns nicht. Die leckeren Sommer-Snacks sind nämlich nicht nur reich an Vitaminen, sondern liefern auch eine zusätzliche Portion Flüssigkeit und können somit den Durst löschen. Unser Tipp: Gemüsesticks mit einem cremigen Dip sind erfrischend und perfekt für ein Picknick im Grünen.

2. Nüsse

Nicht nur Supermodels haben die kleinen Power-Pakete schon längst entdeckt – Nüsse gehören auch zu den Geheim-(Diät)Waffen schlanker Frauen. Bereits eine kleine Handvoll Mandeln, Walnüsse oder Cashews sättigt bis zur nächsten Mahlzeit und liefert eine Menge Proteine und gesunde Fettsäuren, die den Stoffwechsel und die Fettverbrennung ankurbeln. Gerade keine Nüsse parat? Kein Problem! Bei Amazon könnt ihr gemischte Nüsse ab nur ca. 9 Euro ganz einfach nach Hause bestellen.

3. Joghurt

Was wäre ein Sommer ohne Joghurt – besser gesagt, griechischer Joghurt? Diese Variante des beliebten Milchproduktes liefert nämlich reichlich Eiweiße, die gut für den Muskelaufbau sind und enthält nur wenige Kalorien. Das enthaltene Calcium unterstützt außerdem die Fettverbrennung und sorgt für eine schlanke Figur – ganz ohne Sport! Mit etwas Ahornsirup oder Agavendicksaft und ein paar frischen Beeren wird der leckere Snack zur optimalen Zwischenmahlzeit.

© Pexels/Engin Akyurt

Diese Artikel rund um das Thema "Diät und Ernährung" könnten euch auch interessieren:

Hinweis der Redaktion: Dieser Artikel enthält unter anderem Produkt-Empfehlungen. Bei der Auswahl der Produkte sind wir frei von der Einflussnahme Dritter. Für eine Vermittlung über unsere Affiliate-Links erhalten wir bei getätigtem Kauf oder Vermittlung eine Provision vom betreffenden Dienstleister/Online-Shop, mit deren Hilfe wir weiterhin unabhängigen Journalismus anbieten können.