Adriana Lima ist ein extrem erfahrenes Model, das noch immer mit den blutjungen Nachwuchstalenten mithalten kann, stets extrem gefragt ist und trotz der Geburt ihrer zwei Kinder mit einem trainierten, schlanken Körper beeindruckt. Kein Wunder also, dass wir uns fragen, wie genau die Brasilianerin das anstellt und alles daran setzten ihr Ernährungsgeheimnis zu lüften. Auch wenn ihre temperamentvollen Gene hier sicher eine Rolle spielen dürften, konnten wir bei unserer Recherche noch eine weitere Zutat für ihr Rezept einer Traumfigur mit Modelmaßen ausmachen. Ein ganz bestimmter proteinhaltiger Smoothie, welches sich die Zweifach-Mutter am Abend vor dem Schlafengehen mit nur drei Komponenten zubereitet, lässt die Fettverbrennung nämlich auf Hochtouren laufen und erleichtert ihr somit den Weg zum Wunschgewicht um einiges. Welcher proteinhaltige Drink ihre Geheimwaffe ist, verraten wir euch jetzt.
Figur-Geheimnis: Auf diesen Smoothie setzt Adriana Lima
Dass ein schlanker, trainierter Körper wie der eines Victoria's Secret Models hartem Training bedarf, weiß auch Adriana Lima und verriet in einem Interview gegenüber dem amerikanischen Online Magazin Elite Daily: "Konsequenz ist sehr wichtig, wenn es um Essen geht. Ich esse sechs Mahlzeiten am Tag und mache auch sechs Mal in der Woche meine Workouts – meistens Boxen." Allerdings ist das nicht das Einzige, was Adriana für ihre Modelmaße tut. Jeden Abend bereitet sich die Brasilianerin einen speziellen Drink, nämlich einen Buchweizen-Smoothie zu, der ihren Körper dabei unterstützt, dass die Kilos im Schlaf schwinden. Dieser ist nicht nur reich an essenziellen Aminosäuren und Proteinen, welche den Muskelaufbau unterstützten, was wiederum wichtig ist, damit Fett schneller schmilzt, sondern bringt auch den Stoffwechsel in Schwung, mindert die Lust auf süße Sünden und regt die Verdauung an – und zwar alles, während wir schlummern. 😉
Wie funktioniert die Zubereitung von Adrianas Abnehm-Smoothies?
Die Zubereitung ist übrigens kinderleicht: Ihr gebt einfach zwei Esslöffel Buchweizen in ein Glas und gießt diese wie Model Adriana Lima mit Milch und Honig auf. Je nachdem wonach euch ist, könnt ihr den Smoothie dann gekühlt oder auch warm genießen, bevor ihr euch Schlafen legt. Über Nacht sollen dann mithilfe des Drinks die Kalorien effektiv verbrannt werden.
Wer sich jetzt noch für weitere Gerichten interessiert, die das Model für ihre Traumfgur zu sich nimmt, für den haben wir ihren restlichen Speiseplan parat: Am Morgen versorgt sie ein köstliches Porridge aus zarten Haferflocken und frischen Früchten mit genügend Energie und stillt den Appetit. Zum Mittag und auch Abendessen sind es dann Hühnchen oder Fisch, die in Kombination mit Quinoa einen köstlichen und kalorienarmen Lunch ergeben. Zwischendurch helfen Nüsse oder getrocknete Cranberrys gegen Heißhungerattacken, machen die Beauty leistungsfähiger und unterstützen sie ebenfalls dabei, ihre Modelmaße weiterhin zu halten.
