Der aktuelle Frühling wird schon in wenigen Wochen in einen hoffentlich langen Sommer übergehen, weshalb wir mit Nachdruck an unserer Wohlfühlfigur arbeiten, um überschüssige Pfunde und lästiges Bauchfett loszuwerden. Dafür setzen wir aber keinesfalls auf strikte Crash-Diäten, die oftmals Heißhungerattacken sowie einen Jojo-Effekt nach sich ziehen, sondern lieber auf eine ausgewogene Ernährung die langfristig die Pfunde und das Viszeralfett zum schmelzen bringt und bei der wir sogar auf Leckereien, wie köstliches Brot, nicht verzichten müssen. Welche Sorte des Getreides sich als besonders effektiv erweist, ist eine flache Körpermitte das Ziel, verraten wir nun…
Diese Artikel sind voll nach eurem Geschmack:
- Mit diesem Schlankwasser nehmt ihr ab
- Um diese Uhrzeit solltet ihr spätestens essen, um abzunehmen
- Mit diesem Frühstück purzeln die Pfunde im Nu
Das beste Brot gegen lästiges Bauchfett
Das Viszeralfett, welches sich im Bereich des Bauches und des Darms ansammelt, ist nicht nur lästig und unschön, es kann sogar das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Ein guter Grund mehr also, dem Bauchfett an den Kragen zu gehen. Wer auf viele Proteine und Ballaststoffe setzt, die lange sättigen, die Verdauung in Schwung bringen und den Muskelaufbau fördern, dem gelingt dies übrigens im Nu. Dafür muss keinesfalls auf Köstlichkeiten verzichtet werden, denn beispielsweise Eiweißbrot, wie die vegane Leckerei von Alnatura, die ihr über Amazon im 9er-Pack bereits für 16 Euro erhaltet, kommt anders als die Variante aus raffiniertem Weizen ohne Zuckerzusätze aus, wird aus vollem Korn hergestellt und beinhaltet noch einmal einen höheren Eiweiß sowie Ballaststoffgehalt und weniger Kohlenhydrate als herkömmliches Roggenbrot. Mit dem regelmäßigen Verzehr in Kombination mit einem Belag aus beispielsweise Avocado und pochiertem Ei sowie Sporteinheiten, kommen wir so unserer persönlichen Traumfigur in kürzester Zeit näher.
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