Wie wir den Tag beginnen, kann diesen im Gesamten beeinflussen und sich darauf auswirken, wie wir uns fühlen und welche Ausstrahlung wir auf andere haben. Dass der Start in den Tag ganz entscheidend für unseren Glückszustand ist, wissen auch glückliche Frauen, die stets positive Aura umgibt, mit der sie unheimlich zufrieden auf andere wirken. Und da jeder ab und zu einen schlechten Tag haben kann und an diesem möglicherweise eine kleine Hilfestellung braucht, um sich wieder auf die wertvollen Dinge im Leben zu konzentrieren, haben wir aufgelistet, welche bestimmten Punkte glückliche Frauen bereits in den Morgenstunden befolgen, um mit einer positiven Einstellung alles zu meistern, was sie sich vornehmen.
1. Sie planen ihren Tag
Ein überladener Tag, an dem wir unsere gesteckten Ziele nicht erreichen, kann uns ziemlich an die Nieren gehen. Damit die Stunden nicht im Chaos enden, sondern Herausforderungen angegangen und Aufgaben effizient erledigt werden können und man am Ende des Tages mit leichtem Herzen schlafen geht, überlegen sich glückliche Frauen schon in den frühen Stunden, was sie zu erledigen haben. Zudem lassen sie sich dennoch Raum, um etwas für sich tun zu können oder spontanen Launen und Gelüsten nachzugehen.
2. Sie kümmern sich um sich
Das Styling, ein stärkendes Frühstück sowie der Weg zur Arbeit nehmen morgens ziemlich viel Zeit in Anspruch. Glückliche Frauen haben aber stets ein, zwei Minuten über, um sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, einen Moment durchzuatmen und darüber nachzudenken, wofür sie in ihrem Leben dankbar sein können. Gerade ihre Dankbarkeit für die kleinen Dinge ist es außerdem, was das große Glück ausmacht.
3. Sie frühstücken ausgewogen
Nicht nur Liebe geht durch den Magen, auch unser eigenes Glücksbarometer kann somit aufgeladen werden. Wer hungrig in den Tag startet, hat nämlich oftmals überhaupt keinerlei Energie, um mit einer positiven Art und Weise die Dinge anzugehen. Eine ausgewogene Mahlzeit, beispielsweise aus Haferflocken und pflanzlicher Milch ist deshalb direkt zu Tagesbeginn extrem wichtig. Außerdem können bestimmte Lebensmittel wie Schokolade, Hafer und auch Ananas als Stimmungsaufheller funktionieren und mit ihren Inhaltsstoffen den Serotonin- und Dopaminspiegel erhöhen.
4. Sie denken positiv
Auch bei glücklichen Menschen läuft im Leben nicht immer alles rund und so gibt es Momente, in denen auch ihnen alles über den Kopf wächst oder sie traurige Ereignisse aus der Bahn werfen. In diesen Augenblicken versuchen sie, sich die guten Dinge vor Augen zu halten und positiv zu denken. Denn mit genau dieser Einstellung haben sie es bislang aus jedem Tief herausgeschafft und sind zu zufriedenen Persönlichkeiten geworden.
5. Sie kommunizieren
"Glück ist das Einzige, das sich verdoppelt, wenn man es teilt", ein allseits bekannter Spruch, dem auch zufriedene Frauen zustimmen würden. Was sie fröhlich stimmt, kommunizieren sie deshalb liebend gerne und stecken nicht selten mit ihrer blendenden Laune auch andere an. Gleichzeitig gehört es für sie tagtäglich dazu, andere zu unterstützen, ihnen bei Problemen ein offenes Ohr und eine Schulter zum Anlehnen zu bieten. Haben sie dann selbst Sorgen oder schlechte Tage, ist auch ihr Umfeld stets für sie da und ihnen eine große Stütze.
Vergesst allerdings nicht, dass jede*r schwere Zeiten durchmacht und es immer wieder gewisse Situationen gibt, die einen daran zweifeln lassen, ob man überhaupt jemals wieder glücklich sein kann. Diese Momente erlebt jeder Mensch in seinem Leben, man kann sich aus ihnen aber auch wieder herauskämpften. Sich Hilfe bei Freunden oder einen professionellen Rat zu holen, ist dann eine gute Lösung.
