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Wenn du deinen Kaffee so trinkst, schmilzt dein Bauchfett
Wer seinem Bauchfett an den Kragen gehen will, kann dies auch ganz einfach mit der morgendlichen Tasse Kaffee machen. Alles, was du dafür benötigst, ist eine Kaffeemaschine und eine ganz besondere Zutat!
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Wer seinem Bauchfett einen Schnitt durch die Rechnung machen will, kann dies ganz einfach und bequem mit einer Tasse Kaffee tun.
Alles, was man dafür benötigt ist, eine Wunderzutat, die den Fettsoffwechsel ankurbelt und das überschüssige Fett am Bauch verschwinden lässt.
Es ist längst kein Geheimnis mehr, dass wir keine großen Fans von quälenden Crash-Diäten oder tagelangem Hungern sind, um unser Traumgewicht zu erreichen. Wir sind eher Bewunderer der Methode, mit leckeren Lebensmittel und Getränken abzunehmen, sodass wir nicht auf unsere Lieblingsspeisen verzichten müssen. Ganz oft reicht es nämlich, wenn wir bei diesen Gerichten oder Drinks nämlich nur eine Kleinigkeit weglassen, ersetzen oder ergänzen.
Ähnlich sieht es auch mit dem Klassiker Kaffee aus. Um welche Uhrzeit du das Heißgetränk trinken oder was mit deinem Körper passiert, wenn du jeden Tag Kaffee trinkst, haben wir dir bereits verraten. Jetzt haben wir einen weiteren Trick herausgefunden, und zwar wie das Bauchfett dank Kaffee am schnellsten schmilzt. Was genau du dafür brauchst, verraten wir dir jetzt.
Im Video: Dieser Kaffee enthält mehr Koffein als Espresso
Abnehmen mit Kaffee: So klappt es
Kaffee allein ist bereits ein wahres Abnehmwunder, wie auch in einer Studie ermittelt wurde. Das herbe Heißgetränk, welches zahlreiche Antioxidantien, den Pflanzenstoff Chlorogensäure sowie Koffein aufweist, bringt dank der genannten Inhaltsstoffe nicht nur den Stoffwechsel auf Trab, auch die Fettverbrennung wird effektiv angekurbelt. Auch das Hungergefühl wird durch den Drink gestillt, sodass du deinen täglichen Kalorienverbrauch reduzieren kannst – ohne Hungern zu müssen.
Besonders alsschwarze Filtervariante, die als gesündeste überhaupt gehandelt wird und sich kinderleichtzubereiten lässt. Doch eine Tasse Kaffee ist nur das eine, um dem unerwünschten Bauchfett endgültig an den Kragen zu gehen, braucht es noch ein weiteres Ingredient.
Bye, bye Bauchfett: MCT-Öl im Kaffee wirkt wahre Wunder
Wir wollen dich natürlich nicht länger auf die Folter spannen: Die beste Lösung, die Bauchfett im Nu schmelzen lässt, heißt MCT-Öl. Die Flüssigkeit, welche meistens auf Basis von Kokos- oder Palmöl gewonnen wird, kann in Kombination mit schwarzem Kaffee oder Espresso die Kalorien verbrennen und den Fettstoffwechsel ankurbeln. Beim Kauf solltest du dich allerdings für die Kokosöl-Variante entscheiden, da diese umweltschonender ist.
Unser Tipp: das Öl von MeaVita, das du auf Amazon shoppen kannst. Bereits ein Teelöffel des Öls im Heißgetränk reicht aus, um sich auf Dauer von Bauchfett verabschieden zu können. Wenn du ein Sportsfreund bist und dich häufiger im Fitnessstudio aufhältst, kannst du dir sogar noch einen Push geben, indem du den Kaffee ca. 30 bis 45 Minuten vor deinem Workout trinkst. Dabei muss es keine ganze Tasse sein. Auch ein kleiner Shot reicht schon völlig aus.
Deshalb helfen MCT-Fette beim Abnehmen
Die Abkürzung MCT steht für mittelkettige Triglyceride. Lebensmittel mit diesen Fettsäuren, die übrigens in natürlichen Ernährungsmittel selten vorkommen, haben weniger Kohlenstoffatome als Speisen wie Butter oder pflanzliche Öle, die LCT-Fette beinhalten. Der Vorteil an MCT-Fetten ist, dass diese sich nicht in unserem Körper absetzten und sich somit auch nicht als kleine Fettpölsterchen sichtbar machen.
Das Öl regt in Kombination mit dem Kaffee den Energieverbrauch und Stoffwechsel an und wird von unserem Körper direkt in Energie umgewandelt. Wer kein Kaffeeliebhaber ist, kann die Flüssigkeit übrigens auch als Zutat für sein Porridge, Smoothie oder als Salat-Dressing verwenden.
Warum ist Kaffee so gesund?
Kaffee ist nicht nur ein beliebtes Getränk, sondern auch bekannt für seine gesundheitlichen Vorteile. Studien haben gezeigt, dass der regelmäßige Konsum von Kaffee mit verschiedenen positiven Effekten verbunden ist. Zum einen enthält Kaffee eine hohe Menge an Antioxidantien, die dabei helfen, freie Radikale im Körper zu bekämpfen und somit das Risiko von chronischen Krankheiten wie Herzkrankheiten und bestimmten Krebsarten zu verringern.
Darüber hinaus kann Kaffee den Stoffwechsel ankurbeln und die Fettverbrennung fördern, was beim Abnehmen unterstützend wirken kann. Zudem kann Kaffee die kognitive Funktion verbessern, die Stimmung aufhellen und das Risiko von Depressionen senken. Allerdings sollte man den Konsum von Kaffee in Maßen genießen, da zu viel Koffein negative Auswirkungen haben kann.
Verwendete Quelle: amazon.de
