Lifestyle

Lecker und gesund: Grüner Spinat-Smoothie!

Von Julia am Montag, 8. Juni 2015 um 17:14 Uhr
Aufgepasst, jetzt kommt ein grüner Smoothie, der nicht nur gesund, sondern auch noch ganz schön lecker ist! Glauben Sie nicht? Dann mixen Sie ihn doch einfach mal selbst!

Mhh, was gibt es Besseres als einen leckeren Smoothie am frühen Morgen, ... oder Mittag, ... oder Abend? Okay, wir geben es ja zu, wir könnten die Muntermacher ständig trinken! Damit es aber nicht immer gleich der Obst-Smoothie ist (der ist durch den vielen Fruchtzucker nämlich leider gar nicht so gesund, wie er aussieht), haben wir eine grüne Alternative, die auch wirklich schmeckt! 

Das brauchen Sie: 

450 g Spinatblätter
1 reife Birne (entkernt, ungeschält und gewürfelt) 
15 grüne oder rote Trauben
177 ml griechischen Joghurt
2 TL Avocado
1-2 TL frischen Zitronensaft
118 ml Wasser oder fettfreie Milch 

Alle Zutaten einmal kräftig mixen - et voilà: Fertig ist Ihr neuer Lieblings-Smoothie, Cheers!