Lifestyle

Lockdown mit Ausgangssperre: Die besten Pamela Reif Home Workouts, die fit halten

Von Jenny am Montag, 18. Januar 2021 um 12:00 Uhr

Da sich eine Verschärfung der Corona-Maßnahmen abzeichnet, haben wir einen Blick auf die besten Home Workouts von Pamela Reif geworden, die uns auch während des Lockdowns eine Traumfigur verschaffen.

Wenn wir trotz geschlossener Fitnessstudios die Möglichkeit haben, mit effektiven Trainingseinheiten unseren Körper zu formen, dann muss Influencerin Pamela Reif ihre Finger im Spiel haben. Und gerade jetzt, wo sich abzeichnet, dass wir in der kommenden Zeit wohl mit härteren Maßnahmen und möglicherweise weiteren Beschränkungen rechnen müssen, wird die Rückkehr ins Gym immer unwahrscheinlich, sodass sich Home Workouts, die unseren Körper formen und kräftigen und uns das eine oder andere Quarantäne-Kilo wegtrainieren lassen, natürlich großer Beliebtheit erfreuen. Dabei sind sich die Fans von Pamela und unzählige YouTube-Sportler einig: Die Trainingseinheiten der Social Media-Künstlerin aus Karlsruhe sind besonders effektiv, verbrennen ordentlich Kalorien und bringen außerdem jede Menge Spaß. Welche Einheiten die besten sind und dich im Lockdown trotz Ausgangssperre fit halten, verraten wir nun.

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Das sind die besten Workouts von Pamela Reif für den Lockdown

Um die Verbreitung des Coronavirus dringend zu verlangsamen, könnten am morgigen Dienstag bei der Ministerkonferenz weitere Maßnahmen beschlossen werden. Damit in dieser Zeit keine Langweile aufkommt und unser Körper fit und trainiert bleibt, halten wir uns an Pamelas Home Workouts, für die es in den meisten Fällen nur eine Yogamatte wie das Modell von GISALA für ca. 37 Euro braucht. Die drei beliebtesten Videos von Pamela ergeben bereits eine effektive 40-minütige Trainingseinheit, die den gesamten Körper strafft. Dabei handelt es sich zum einen um das meist geklickte ihrer Videos, das "10 Min Ab Workout" und zum anderen eine knallharte "Booty Burn Session", die innerhalb von 10 Minuten den Po brennen lässt. Das drittbeliebteste Video, welches auch über 39 Mio. Aufrufe verzeichnet, ist schließlich eine 20-minütige Ganzkörpersession, für die es kein weiteres Equipment braucht.

© Pamela Reif

Wöchtlich neue Workouts begeistern Pamelas Fans

Neben den absolut besten Videos auf Pamela Reifs Account, die Millionen begeistern, gibt es natürlich noch weitere Einheiten, die ganz einfach von zu Hause und selbst auf kleinstem Raum ausgeführt werden können. Jede Woche bringt die Karlsruherin übrigens ein neues Video auf YouTube heraus und gibt ihren Followern via Instagram sogar Workout-Pläne an die Hand, mit denen in den eigenen vier Wänden Fitness funktionieren kann. Wir sind begeistert von so viel Sportsgeist und schnüren direkt unsere Turnschuhe! 💕

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