Lifestyle

Schlanke Frauen: Auf dieses Lebensmittel schwören sie im Frühling

Von Hannah am Freitag, 30. April 2021 um 15:41 Uhr

Du hast dir vorgenommen, passend zum Wetterumschwung ein paar Kilos loszuwerden? Dann verraten wir dir jetzt, welches Lebensmittel diese Saison bei schlanken Frauen heiß begehrt ist...

Mit den Temperaturen steigt auch die Lust darauf, etwas Neues in der Küche auszuprobieren und frische Gerichte zuzubereiten. Es liegen lange, kalte Monate hinter uns, in denen wir uns abends lieber auf die Coach verzogen haben und Essen bestellt haben, anstatt den Kochlöffel zu schwingen. Umso motivierter sind wir jetzt wieder häufiger selber zu kochen. Dabei ist uns besonders wichtig, gesunde Speisen zu zaubern, schließlich steht der Sommer vor der Tür und wir wollen gerne bis dahin noch ein paar Kilos loswerden, ohne dabei groß auf etwas verzichten zu müssen. Da haben wir uns einiges vorgenommen und wir wissen nicht so wirklich, auf welche Lebensmittel wir setzen sollen, um gleichzeitig schlemmen zu können und die Pfunde purzeln zu lassen – bis jetzt! Wir verraten dir, welches Gemüse im Frühling sein Comeback feiert und bei schlanken Frauen regelmäßig auf dem Teller landet...

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Auf dieses Saison-Gemüse setzen schlanke Frauen

Wir sind oftmals mit unseren Gedanken so im Alltag gefangen, dass wie eine Sache beinahe vergessen hätten: Die Spargel-Saison ist eröffnet! Das Power-Gemüse schmeckt nicht nur superlecker, es hilft sogar beim Abnehmen, denn Spargel hat pro Kilo nicht mal 200 Kalorien, was sehr wenig ist. Außerdem besteht das Superfood aus 93 Prozent Wasser und enthält wichtige Nährstoffe wie Kalium sowie B-Vitamine. Sowohl weißer als auch grüner Spargel haben einen entwässernden Effekt, was uns sehr zu Gute kommt. Die enthaltenden Vitamine, sekundären Pflanzenstoffe sowie Mineralstoffe kurbeln den Stoffwechsel an, unterstützen die Fettverbrennung und haben eine entgiftende Wirkung – was will man mehr? Kein Wunder also, dass schlanke Frauen auf das Saison-Gemüse nicht verzichten wollen. Wer denkt, dass Spargel nur zu Kartoffeln, Schinken und Sauce Hollandaise schmeckt, liegt falsch, das Buch "Spargel Rezepte: Gesunde Frühlingsküche, die auch zum Abnehmen geeignet ist" von M. Rockit (knapp 10 Euro bei Amazon) liefert 66 tolle Ideen, wie wir das gesunde Lebensmittel zubereiten können. Wir begeben uns jetzt auf direktem Wege in die Küche und würden am liebsten alle Gerichte auf einmal nachkochen. Die Frage, was wir im Frühling essen können, um an Gewicht zu verlieren, wäre damit auch beantwortet...🍴 

© iStock/ vaaseenaa

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