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Schlanke Frauen: So halten sie ihre Figur im Sommer

Von Linnea am Montag, 19. Juli 2021 um 11:10 Uhr

Zu welchen Tricks schlanke Frauen greifen, um ihre Figur im Sommer in Form zu halten, haben wir für euch ausgemacht und verraten wir euch jetzt…

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Der Sommer befindet sich derzeit in seiner absoluten Hochphase und beschert uns sowohl jede Menge Sonnenschein als auch heiße Temperaturen, bei denen wir am liebsten auf luftig-leichte Outfits setzen, die uns nicht allzu sehr ins Schwitzen geraten lassen. Natürlich bedeutet das aber auch, dass wir vermeintliche Problemzonen an Bauch, Hüfte, Oberschenkeln und Co. nicht so einfach unter weiten Pullovern oder Hosen verstecken können, weshalb wir stets an unserer Wohlfühlfigur für die warme Jahreszeit arbeiten. Aus diesem Grund haben wir recherchiert, welche leichten Tricks sich schlanke Frauen zunutze machen, um im Sommer ihre absolute Traumfigur zu halten, und verraten sie euch natürlich hier…

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1. Sie essen leichte Kost

Niemals würde es schlanken Frauen in den Sinn kommen, zu hungern, um Kalorien einzusparen und so eine bestimmte Figur zu halten, aber sie setzen, gerade bei heißen Temperaturen, gezielt auf leichte Kost. Neben leichten Sommersalaten und kalten Suppen, die Energie liefern und zugleich den Verdauungstrakt bei der Hitze entlasten, steht auch frisches Obst und Gemüse, das einen hohen Wasseranteil aufweist, auf dem Speiseplan von Ladies mit einer traumhaften Silhouette, denn dieses hydratisiert zusätzlich von innen heraus. Pssst: So kann auch nach Herzenslust und ohne schlechtes Gewissen eine leckere Protion Eiscreme geschlemmt werden.

2. Sie bewegen sich kontinuierlich

Sobald die Temperaturen weit in den zweistelligen Bereich klettern, hat wohl niemand große Lust auf schweißtreibende Workouts – auch Frauen mit einer schlanken Linie nicht. Allerdings bewegen sie sich in ihrem Alltag dennoch kontinuierlich und machen sich das schöne Wetter zunutze, indem sie das Fahrrad auf dem Weg ins Büro nehmen, bei einem Spaziergang in der Mittagspause die Sonne genießen oder nach Feierabend einen Yogakurs mit entspannender Meditation besuchen.

3. Sie trinken ausreichend Flüssigkeit

Dieser Punkt dürfte dem einen oder anderen längst bekannt vorkommen und dennoch erweist er sich als absolute Wunderwaffe für eine schlanke Linie: Das Trinken von ausreichend Flüssigkeit. Mindestens zwei Liter Wasser oder ungesüßte Tees am Tag, bei großer Hitze sogar deutlich mehr, nehmen Frauen mit einer schlanken Figur zu sich, um ihren Körper ausreichen zu hydratisieren, den Stoffwechsel anzukurbeln und der Haut einen Glow zu verleihen. Natürlich lieben sie zwischendurch auch einen eiskalten Matcha oder Latte Macchiato, die sie mit Milchalternativen, wie beispielsweise Mandelmilch, und Eiswürfeln zubereiten – Letztere sorgen für eine Extraporiton Hydration.

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