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Trennung überwinden: So kommst du in nur 10 Tagen über ihn hinweg

Von Inga am Freitag, 12. Juli 2019 um 09:25 Uhr

Liebeskummer kann schmerzhaft sein, doch einige Tricks und Verhaltensweisen können dir dabei helfen, schneller über deinen Ex hinweg zu kommen. Wie du es schaffst, ihn innerhalb von nur zehn Tagen aus deinen Gedanken zu verbannen, verraten wir dir hier…

Wer einmal von einem Menschen, den man liebt, verlassen wurde, der weiß: Liebeskummer kann richtig schmerzhaft sein und braucht häufig Monate bis Jahre um richtig auszuheilen. Allerdings ist er auch wichtig, um die Beziehung und das Ende der Liebe zu verarbeiten. Um den Heilungsprozess zu verkürzen, können wir mit gezielten Verhaltensweisen und Tricks etwas nachhelfen und somit schneller über den Ex-Partner hinweg sein, als gedacht. Wir haben den perfekten Notfallplan für dich und verraten dir, wie du gebrochenes Herz innerhalb von zehn Tagen wieder heilen kannst… 

1. Sprich über deine Trauer

Es ist nicht nur völlig normal, sondern sogar gut, dass du trauerst. Indem du deinen Gefühlen freien Lauf lässt und sie mit anderen teilst, anstatt sie zu verdrängen, kannst du die Trennung schneller aufarbeiten. Außerdem siehst du die Dinge sehr viel klarer, wenn du sie erst einmal aussprichst. Schnapp dir deine beste Freundin zum Brunch oder After-Work-Drink und rede dir die Seele vom Leib – sie wird dir mit Rat und Tat zur Seite stehen und kann die Trennung vielleicht sogar noch mal aus einem neuen Blickwinkel betrachten. 

2. Gönn dir einen Spa Day

Nachdem du dein Herz ausgeschüttet hast, ist es aber mindestens genauso wichtig, dir etwas Gutes zu tun. Lass es dir bei einem Spa Day, einer Massage oder einem Wellnesswochenende mit deinen Mädels gut gehen. So bekommst du den Kopf frei und kommst mal wieder auf andere Gedanken. Außerdem tust du etwas für dich und deinen Körper, sodass du dich gleich viel attraktiver fühlst. 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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3. Meide Instagram und Co. 

Was du jetzt auf keinen Fall tun solltest: Deine Zeit bei Instagram, Whatsapp, Tinder und anderen sozialen Netzwerken verbringen, um deinen Ex zu stalken und herauszufinden, wo er sein Umwesen treibt. Am besten deaktivierst du deine Apps gleich für die ersten zwei Wochen nach der Trennung, bis du über den Berg bist, denn sie machen dich nur unglücklich. Wenn das gröbste überstanden ist, kannst du deinem Ex immer noch mit Bomben-Fotos zeigen, was er verpasst. 😉

4. Lenke dich ab

Sowieso solltest du so viel unternehmen wie möglich, anstatt dich jetzt zuhause zu verkriechen und in Selbstmitleid zu ertrinken. Plane einen Urlaub mit deinen besten Freunden oder deiner Familie, gehe mal wieder aus und komme unter Leute. Je weniger Zeit hast du über die Trennung und deinen Ex hinwegzukommen.

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Ein Beitrag geteilt von Aimee Song (@aimeesong) am

5. Lösche seine Nummer

Um nicht in Versuchung zu geraten, ihm wieder zu schreiben oder seinen Status bei Whatsapp zu stalken, solltest du am besten seine Nummer ein für alle Mal aus deinem Handy entfernen. Nur, wenn du dich von alten Ballast befreist, kannst du über ihn hinwegkommen und nach vorne blicken. Auch alte Nachrichten und Bilder von euch solltest du besser vom Handy entfernen. Natürlich musst du gemeinsame Erinnerungen nicht ganz aus deinem Leben verbannen – als Erinnerung kannst du sie auf deinen Laptop oder eine externe Festplatte laden. 

6. Gehe Shoppen

Natürlich darfst du dich auch selbst belohnen und was hilft bei Liebeskummer besser als ein ausgiebiger Shoppingtrip? Richtig, gar nichts! Also raus mit dir und rein ins Gewühle bei deinen Lieblingsbrands. ZARA, MANGO und H&M haben derzeit super schöne Pieces im Sale im Angebot und Locken mit sommerlichen Kleidern, süßen Sandaletten und Co. Wenn es ein besonderes Teil sein soll, wissen wir übrigens auch wo du jetzt angesagte Designertaschen reduziert bekommst. 😍

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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