Lifestyle

Verdauung: Mit diesem Getränk kurbelst du sie an

Von Marvena.Ratsch am Donnerstag, 22. Juli 2021 um 17:33 Uhr

Nicht nur beim Thema Abnehmen, sondern auch für das allgemeine Wohlbefinden spielt eine aktive Verdauung eine wichtige Rolle. Und mit welchem Getränk du diese effektiv ankurbelst, verraten wir jetzt!

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Die Verdauung kann ein leidiges Thema sein, gerade dann, wenn sie besonders träge ist. Das schlägt unter anderem auf das Energielevel und allgemeine Wohlbefinden, aber auch der Kampf gegen unerwünschte Kilos an Bauch, Hüfte und Po wird gebremst. Darauf zu warten, dass es irgendwann besser wird, ist in diesem Fall keine Option, denn erst mit einem gesunden Lebensstil lassen sich die Probleme rund um den Magen-Darm-Trakt aus der Welt schaffen. Dazu zählt nicht nur eine regelmäßige Bewegung, sondern auch eine ausgewogene Ernährung. Ballaststoffreiche Speisen wie Hülsenfrüchte, Gemüse oder Vollkornprodukte, ausreichend Proteine, die in ausgewählten Milchprodukten und Eiern stecken, sowie gesunde Fette sind ein absolutes Muss. Und ein Getränk, welches all diese Nährstoffe in einem einzigen Drink vereint und somit ein richtiger Verdauungs-Booster ist, ist Pistazienmilch. Und wie genau du diese zubereiten und trinken solltest, klären wir hier auf.

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So kurbelt Pistazienmilch die Verdauung an

In den USA hat sich die Pistazienmilch zu einem absoluten Trendgetränk gemausert, was allerdings auch kein Wunder ist. Der aus ungerösteten und ungeschälten Pistazienkernen wie die von Soleilfood (über Amazon ca. 20 Euro), Wasser, Vanille und einer natürlichen Süße aus Ahornsirup oder Datteln in einem Mixer (von Russell Hobbs ca. 50 Euro) zubereitete Drink bietet die ideale Kombination aus ungesättigten Fettsäuren, Ballaststoffen und Proteinen sowie A-, B- und E-Vitaminen, die sowohl einem starken Immunsystem in die Karten spielen als auch eine gesunde Verdauung fördern, da sie den Darm dazu anregen, mehr zu arbeiten. Unangenehme Verstopfungen oder ein schmerzhafter Blähbauch werden somit vorgebeugt. Zudem hilft das Getränk trotz seines hohen Kaloriengehalts auch noch beim Abnehmen, denn die Pistazienmilch sättigt lang anhaltend und beugt damit optimal fiese Heißhungerattacken vor. Ob nun als Alternative zum morgendlichen Kaffee, als Grundlage für das Müsli oder einfach als "Snack zum Trinken" für zwischendurch – der nussig schmeckende Drink hilft dann, wenn es in der Körpermitte mal wieder nicht funktionieren will.

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