Lifestyle
16.03.2020

Nach langer Diät und aufwendigen Abnehmmethoden hast du endlich dein Traumgewicht erreicht? Jetzt solltest du dich an diese Dinge halten, damit ein Jojo-Effekt keine Chance mehr hat…

Lifestyle
20.12.2019

Eine gesunde Ernährung ist Grundvoraussetzung, um Gewicht zu verlieren. Dabei spielt uns die Lebensmittelindustrie oder unser Empfinden gerne einen Streich. Dinge, die wir als gesund und Hilfe beim Abnehmen einstufen würden, sind in Wahrheit echte Dickmacher.

Lifestyle
18.12.2019

Sich nach der Arbeit zu einer Sport-Session aufzuraffen wird nicht selten zur absoluten Herausforderung. Wie gut, dass jetzt schon eine Prise Kurkuma helfen soll, eine Stunde Workout zu ersetzen. Wir verraten euch, was dahinter steckt.

Lifestyle
13.12.2019

Schon klar, wer abnehmen möchte, sollte sich möglichst im Kaloriendefizit befinden. Das führt aber nicht in jedem Fall zum Erfolg und zieht bei zu strenger Einhaltung sogar ernsthafte Konsequenzen nach sich. Wir verraten euch, woran ihr erkennt, dass ihr mehr essen solltet, um Gewicht zu verlieren.

Lifestyle
13.12.2019

Dass wir mit Superfoods in kürzester Zeit Gewicht verlieren, ist schon lange kein Geheimnis mehr. Auch Chiasamen gelten als Wundermittel, wenn es darum geht unliebsame Kilos loszuwerden. Wir verraten euch, wie ihr mit dem Superfood die Pfunde purzeln lasst…

Lifestyle
10.12.2019

Kalorien zu zählen ist nicht nur extrem aufwendig, sondern führt uns auch all unsere Sünden genau vor Augen. Gut, dass es Lebensmittel gibt, bei denen wir uns keinerlei Gedanken machen müssen. Sie verbrennen nämlich mehr, als sie besitzen. Wir verraten euch, welche Obstsorten euch dabei helfen abzunehmen.

Lifestyle
04.12.2019

Wer schlank sein will, muss leiden. Nicht wirklich! Das Geheimnis steckt eher in einem gesunden Verhältnis zum eigenen Körper. Dinge, die wir tun, um abzunehmen, würden schlanke Frauen nämlich nie tun.

Lifestyle
02.12.2019

Wer endlich die unliebsamen Fettpölsterchen loswerden möchte, die sich an Bauch, Hüften und Po breitgemacht haben, der sollte noch vor dem Frühstück eine wichtige Sache tun. Was genau die Pfunde zum Purzeln bringt, erfahrt ihr hier.

Lifestyle
28.11.2019

Klingt unglaublich, ist aber tatsächlich wahr: Ein spezieller Badezusatz lässt alleine durchs Baden die Kilos schmelzen. Wie genau das funktioniert und ihr die Pfunde in der Badewanne zum Purzeln bringen könnt, haben wir für euch herausgefunden.

Lifestyle
28.11.2019

Sollen ein paar Kilos purzeln, sind Haferflocken die beste Methode, um schon beim Frühstück den ersten Schritt in Richtung Traumfigur zu gehen. Noch schneller, lässt sich Bauchfett jedoch bekämpfen, wenn du ihnen eine ganz spezielle Zutat zufügst. Welche das isst und wie sie beim Abnehmen hilft, verraten wir jetzt.

Lifestyle
27.11.2019

In den Wechseljahren macht sich gerne mal das ein oder andere Kilo zu viel auf der Waage bemerkbar. Schlanke Frauen wissen wie sie diesem Problem in ihrer Menopause entgegenwirken können und tun deshalb diese Dinge jeden Tag...

Lifestyle
19.11.2019

Die morgendliche Tasse Kaffee kann ja kaum schaden! Oder doch? Am Morgen eine Tasse des Wachmachers zu trinken, kann tatsächlich eure Diät zerstören. Was dahintersteckt, verraten wir euch jetzt...

Lifestyle
12.11.2019

Den Pfunden soll es endlich an den Kragen gehen, aber euer Stoffwechsel steht euch bei eurem Vorhaben im Weg? Diese Kohlenhydrate helfen euch dabei eure Verdauung in Schwung zu bringen und so dem Wohlfühlgewicht einen Schritt näher zu kommen.

Lifestyle
05.11.2019

Auch die zehnte Diät zeigt keine Erfolge und jedes Workout fühlt sich umsonst an? Wenn die Kilos nicht purzeln wollen, dann muss das nicht immer an Ernährung oder Sport liegen, sondern kann auch mit eurem Zeitgefühl zusammenhängen.

Lifestyle
13.09.2019

Ein neues In-Getränk aus den USA, das den Stoffwechsel anregen und sogar beim Abnehmen helfen soll, ist gerade in aller Munde und wir verraten euch alles, was ihr über den Super-Drink wissen müsst…

Lifestyle
08.09.2019

Hä? Mandeln sollen schlank machen? Ja, wenn du sie richtig in deinen Alltag integrierst entpuppen sich die Nüsse als wahre Schlankmacher. Wie das funktioniert, erklären wir dir hier…

Lifestyle
24.07.2019

Dass Kohlenhydrate gar nicht so schlecht sind wie ihr Ruf und für eine Diät nicht einmal hinderlich, haben wir bereits erläutert. Jetzt sind wir auf einen Trick gestoßen, dank dem wir bei Pizza, Pasta und Co. beherzt zugreifen können – und zwar ohne dabei zuzunehmen. 

Lifestyle
18.06.2019

Der Sommer steht vor der Tür und damit ihr im Urlaub mit einer Traumfigur angeben könnt, haben wir euch zehn kohlenhydratreiche Lebensmittel herausgesucht, die die Extrapfunde im Nu purzeln lassen werden...

Lifestyle
28.05.2019

Beim Abnehmen spielt unsere Schilddrüse eine wichtige Rolle – wie ihr mit der richtigen Ernährung und Bewegung eure Hormone beeinflussen könnt, verraten wir euch hier…

Lifestyle
27.04.2019

Wir verraten euch, wie ihr richtig und gestärkt in den Tag startet und dabei gleichzeitig auch noch ein paar Extrapfunde loswerdet. Dafür sollten 5 ganz bestimmte Lebensmittel keinesfalls fehlen...