Es scheint, als würde man immer etwas an seinem Körper verändern wollen. Aber wirklich langfristig Kilos zu verlieren, ist nicht einfach. Und das Wichtigste ist das gesunde Abnehmen!
Richtig abnehmen
Sollen es mehr als nur ein paar Kilos weniger auf den Hüften sein, empfiehlt sich als ersten Schritt immer der Gang zum Arzt. Denn der kann anhand von deinem persönlichen Ziel und Körper wichtige Abnehmtipps geben. Natürlich weiß man, dass der beste und dauerhafteste Weg zum gesunden Körper der richtige Mix aus Sport und guter Ernährung ist. Doch auch Tricks, die den Stoffwechsel anregen, wie ein Glas Wasser mit Zitrone auf nüchternen Magen zu trinken oder ein Detox-Programm, können Besserungen mit sich bringen.
