Lifestyle
17.02.2020

Abnehmen ohne Diät? Klingt wie ein schlechter Werbeslogan, ist aber nichts als die Wahrheit – das behaupten zumindest die Experten. Wir verraten euch, welche Tipps Ärzte und Ernährungswissenschaftler zu dem Thema haben...

Lifestyle
16.02.2020

Man nennt sie nicht umsonst die wichtigste Mahlzeit des ganzen Tages. Schließlich ist ein nahrhaftes Frühstück das A und O bei einer gesunden Ernährung. Wir verraten euch, was ihr morgens essen könnt, ohne auch nur ein Gramm zuzunehmen...

Lifestyle
13.02.2020

Normalerweise werden durch Essen echte Glückshormone ausgelöst. Dass es dennoch Lebensmittel geben soll, die unglücklich machen, wissen die wenigsten. Wir verraten euch, welche das sind und warum das der Fall ist…

Lifestyle
06.02.2020

Ihr wollt euer überschüssiges Bauchfett reduzieren, bisher wollte es aber nicht gelingen? Wir verraten euch, wie ihr den Pfunden an dieser Körperzone den Kampf ansagt und wie es sogar ganz ohne Sport klappen kann.

Lifestyle
04.02.2020

Häufig essen wir einfach weiter, obwohl wir merken, dass wir schon längst satt sind, sodass wir uns am Schluss "überessen" und vielmehr Kalorien zu uns nehmen, als eigentlich notwendig. Damit das in Zukunft nicht mehr passiert, haben wir sechs Tricks für euch parat, dank denen dieses Phänomen ab sofort der Vergangenheit angehört.

Lifestyle
10.01.2020

Wer sich das Ziel einer schlanken Silhouette setzt, braucht nicht etwa eine knallharte Diät nach der anderen durchzuziehen. Bereits mit einfachen Tricks kann es gelingen, die überschüssigen Kilos beim Essen ins Purzeln zu bringen.

Lifestyle
13.12.2019

Schon klar, wer abnehmen möchte, sollte sich möglichst im Kaloriendefizit befinden. Das führt aber nicht in jedem Fall zum Erfolg und zieht bei zu strenger Einhaltung sogar ernsthafte Konsequenzen nach sich. Wir verraten euch, woran ihr erkennt, dass ihr mehr essen solltet, um Gewicht zu verlieren.

Lifestyle
28.10.2019

Ihr seid auf der Suche nach einer Diät, die Erfolge erzielt und dabei kulinarische Köstlichkeiten nicht ausschließt? Dann solltet ihr definitiv mehr über die Levante-Diät erfahren, bei der ihr alle Leckereien der fernöstlichen Küche verspeisen dürft.

Lifestyle
28.10.2019

Du hast ein Date mit deinem Schwarm, aber bist dir noch nicht so sicher, wie er über dich denkt? Dann solltest du ganz genau darauf achten, was er bestellt, denn dies kann mehr über seine Beziehung zu dir aussagen, als du ahnst. 

Lifestyle
24.10.2019

In der Weihnachtszeit können wir den frischen Plätzchen und Stollen nur schwer widerstehen, denn tägliches Naschen gehört irgendwie dazu. Bei diesen zehn kulinarischen Adventskalendern läuft uns jetzt schon das Wasser im Mund zusammen – und manche von ihnen machen unserer gesunden Ernährung nicht mal einen Strich durch die Rechnung...

Lifestyle
16.09.2019

Ihr wollt wissen, welchen abendlichen Speisen schlanke Frauen ihre Traumfigur zu verdanken haben? Das trifft sich gut, denn wir haben dieses Geheimnis gelüftet.

Lifestyle
08.08.2019

Es müssen keine knallharten Crash-Diäten sein, damit die Kilos purzeln. Wir haben nämlich herausgefunden, das langsames Essen und unser Kauen einen enormen Beitrag leisten und verraten euch, wie ihr mit einer bestimmten Technik euer Wunschgewicht erreicht.

Lifestyle
13.07.2019

Kohlenhydrate, Alkohol und Restaurantbesuche haben in einer Diät normalerweise nichts verloren, das Geheimnis der "F-Factor-Diet" liegt allerdings gerade in diesen Faktoren! Wir verraten euch alles, was ihr über den Abnehmtrick aus USA wissen solltet...

Lifestyle
06.06.2019

Ob Blähbauch oder Bauchfett – an unserer Körpermitte zeigt sich häufig als Erstes eine ungesunde Ernährung ab. Dabei gibt es Dinge, die für einen flachen Bauch alles andere als förderlich sind…

Lifestyle
26.05.2019

Mehrere Fachstudien ergaben, dass auch die Farbe der Lebensmittel, die wir täglich zu uns nehmen, unseren Ernährungsstil ausmachen kann. Wir verraten euch alles, was ihr über diesen cleveren Diät-Trick wissen solltet...

Lifestyle
12.05.2019

Es gibt viele Wege, unsere Sommerbräune zu beschleunigen. Was viele aber nicht wissen, ist, dass es auch mit bestimmten Lebensmitteln möglich ist, schnell einen goldenen Teint zu bekommen!

Lifestyle
11.05.2019

Der Teller ist aufgegessen und trotzdem verlangt euer Magen nach einer Extraportion? Wir verraten euch einen genialen Trick, dank dem ihr garantiert weniger essen werdet... 

Lifestyle
17.03.2019

Wer regelmäßig unter Kopfschmerzen oder Migräne-Attacken leidet, kann mit den richtigen Lebensmitteln wahrlich Wunder bewirken. Auf welche Produkte du setzen solltest, erfährst du hier...

Lifestyle
22.02.2019

Damit dein Abend ein voller Erfolg wird, und du den Sex mit deinem Date oder Liebsten so richtig genießen kannst, gibt es einige Lebensmittel, von denen du zuvor unbedingt die Finger lassen solltest…

Lifestyle
16.02.2019

Dein Magen knurrt nachts immer ganz besonders stark? Mit diesen gesunden Snacks könnt ihre eure nächtlichen Heißhungerattacken stillen – ganz ohne schlechtes Gewissen...