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Die letzten zwei Pfunde wollen einfach nicht verschiwnden? Die OMAD-Diät kann da helfen. Aber Vorsicht: Die Fastenkur ist extrem...

Ihr fühlt euch schlapp und unwohl in eurer Haut? Dann könnte zum neuen Jahr das effektive und schonende Basenfasten genau die richtige Fastenkur für euch sein. Was ihr beachten müsst und wie das Ganze funktioniert, erfahrt ihr jetzt.

Nach den Festtagen, an denen ausgiebig geschlemmt wurde, ist der Jahreswechsel die perfekte Zeit für Detox. Wie es dir in 30 Tagen am besten gelingt deinen Körper zu entgiften und wie dir im Alltag das Fasten am leichtesten fällt, haben wir daher für dich ausgemacht…

Text: Jenny, Inga

Das Intervallfasten ist eine alte Methode, um schnell und laut Experten auf gesundem Wege Gewicht zu verlieren. Wir zeigen euch, wie die Wunder-Diät eure Kilos zum Purzeln bringt!

Über Nacht quasi im Schlaf abzunehmen ist und bleibt (zum Glück) ein Wunschtraum, doch wir haben uns mal über Saftkuren informiert, die krasse Resultate liefern sollen – in nur 3 Tagen!  

Ihre Kollegin, Schwester oder Freundin nimmt gerade nur große bunte Säfte zu sich? Aber wieso eigentlich überhaupt eine Detox Kur? Wir haben mit Malu Hartmann, Gründerin der Bergblut-Säfte und Heilpraktikerin, gesprochen.