Lifestyle
17.05.2019

Die 14. Staffel "Germany‘s Next Topmodel" neigt sich dem Ende zu und steht endlich vor dem großen Finale. Für uns Grund genug den Traumbody von Model-Mama Heidi Klum genauer unter die Lupe zu nehmen und ihre Diät-Geheimnisse aufzuklären.

Lifestyle
23.04.2019

Sport macht Spaß und ist gut für Körper und Seele. Schon bei der Vorbereitung ist es jedoch ratsam, einige Ratschläge zu beherzigen, damit du dich bei deinem Workout Uneingeschränkt auspowern kannst und dabei auch noch eine gute Figur machst. Die besten Tipps für deine ganz individuelle Gym-Routine erhältst du hier.

Lifestyle
16.01.2019

Kennst du das auch? Vor dem Training liegt das Essen oft sehr schwer im Magen und die Konsequenz: Grummeln im Bauch während des Workouts. Damit du von nun an mit einem guten Bauchgefühl Sport machen kannst, haben wir ein paar Tipps zusammengestellt.

Lifestyle
05.01.2019

Für alle, die mit voller Power ins Fitnesstraining starten, aber nicht auf Beauty-Essentials verzichten wollen, haben wir die wichtigsten und besten Produkte fürs Workout ausfindig gemacht. Damit steht den Neujahrsvorsätzen nichts im Wege...

Lifestyle
02.01.2019

Zahlreiche Blogger machen es uns vor: einen gesunden Lebensstil, bei dem Fitness und Healthy Food an oberster Stelle steht. Damit wir mitmachen können, haben wir uns nach den Sport-Bestsellern auf Amazon für euch umgeschaut…

Fashion
25.12.2018

Ein hartes Work-out macht nicht immer Spaß, doch mit diesen coolen Pieces der angesagtesten Sportswear Marken haben wir zumindest schon mal die nötige Motivation – und damit klappt es ganz sicher auch mit den Neujahrsvorsätzen...

Lifestyle
20.12.2018

Das Geheimnis zum erfolgreichen Abnehmen? Cico! Denn die Diät vereint das Konzept hinter jeder Gewichtsreduzierung. Welches das ist und wie es funktioniert, verraten wir hier...

Lifestyle
21.11.2018

Bei dir und deinen Besties dreht sich alles um Fitness und Healthy Food? Dann dürften sportliche Präsente garantiert für strahlende Augen an Weihnachten sorgen. In unserem ultimativen Geschenkeguide für Sportsfreunde findest du tolle Ideen…

Lifestyle
06.11.2018

Eine neue Trendsportart hat sich aus Hollywood einen Weg zu uns gebahnt und sie ist nicht nur etwas für Ballett- und Yogafans, sondern hat auch einen hohen Kalorienverbrauch. Wir haben alle Infos für euch…

Lifestyle
16.10.2018

Wow: Fast 30 Kilo hat Schauspielerin Blake Lively nach der Geburt ihres zweiten Kindes innerhalb kürzester Zeit abgenommen – jetzt verrät ihr Trainer, welches Fitnessgerät am effektivsten ist!

Text: Anna-Lisa Blank, Sarah-Maria Köpf

Lifestyle
12.10.2018

Ihr wollt über das Wochenende noch schnell das eine oder andere Kilo verlieren, um dann im Office eine super Figur zu machen? Dann wäre vielleicht die Blitzdiät etwas für euch...

Lifestyle
05.10.2018

Nicht jeder hat die Lust, das Geld oder die Zeit ins Fitnessstudio zu gehen, was jedoch kein Grund sein muss, sich nicht fit zu halten. Mit diesen acht Fitnessartikeln kannst du ganz einfach von zu Hause aus trainieren. 

Lifestyle
26.09.2018

Die Tage werden wieder kürzer, die Temperaturen sinken – endlich können wir wieder Sport treiben, ohne dabei einer unsäglichen Hitze ausgesetzt zu sein. Doch welche Workouts eignen sich eigentlich am besten im Herbst und verbrennen die meisten Kalorien?

Lifestyle
22.09.2018

High Intensity Low Impact Training, kurz HILIT, zählt zu den heißesten neuen Fitnesstrends des Jahres. Warum es so beliebt ist, wie es funktioniert und warum du es jetzt unbedingt einmal ausprobieren solltest, verraten wir dir hier…

Lifestyle
13.08.2018

Ihr versteckt selbst im Sommer eure Waden unter einer langen Hose? Dann haben wir genau das Richtige für euch! Mit diesen vier effektiven Übungen werden eure Unterschenkel schlank und definiert und ihr könnt euch den restlichen Sommer in kurzen Röcken und Kleidern wohlfühlen…

Lifestyle
01.08.2018

Das Einzige, was euch für euren nächsten Urlaub noch fehlt ist eine knackige Kehrseite? Dann haben wir gute Nachrichten für euch! Denn mit diesen 7 Tricks könnt ihr euren Po im Handumdrehen strandfit machen und der kommenden Bikinisaison steht nichts mehr im Wege … 

Lifestyle
09.07.2018

Straffe und trainierte Arme sind der Traum jeder Frau. Wir verraten dir, wie du diesem ganz einfach mit Fitness und Ernährung näher kommst.

Fashion
06.07.2018

Die russische Tennisspielerin schaffte ihren Durchbruch 2003. Seitdem verzückt sie uns nicht nur mit einer brillanten Leistung auf dem Court, sondern auch mit ihrem coolen Style – auf und neben dem Platz!

Fashion
06.07.2018

Schnelle Sprints, Schlagkraft und eine ausgeprägte Hand-Augen-Koordination: Tennis ist das perfekte Workout für eine schlanke Linie

Beauty
27.06.2018
In den nächsten Wochen werde ich versuchen mit Hypoxi meine Figur zu formen und einige Kilos zu verlieren. Wie gut das gelingt und was ich dabei durchmache, verrate ich euch hier!