Lifestyle
03.04.2020

Eine Traumfigur wie die von Heidi Klum wünscht sich doch jede Lady. Deshalb haben wir auch die Diät-Geheimnisse der Model-Mama gelüftet und wissen sogar, auf welches Frühstück sie tagtäglich setzt...

Lifestyle
31.03.2020

Wir sind auf einen einfachen Trick gestoßen, der uns, laut Studie, sofort mehr Motivation für schweißtreibende Sportstunden verleihen soll und verraten ihn euch jetzt

Lifestyle
25.03.2020

Wir haben zehn köstliche Fitnessriegel ausgemacht, die wir ohne schlechtes Gewissen in Quarantäne snacken können und die uns sogar beim Abnehmen unterstützen…

Lifestyle
23.03.2020

Fettpölsterchen unterhalb des Bauchnabels sind besonders lästig und auch hartnäckig. Allerdings gibt es effektive Möglichkeiten, um das Bauchfett loszuwerden. Welche das sind, erfährst du nun...

Lifestyle
15.02.2020

Eine neue Studie besagt, dass es eine Sache gibt, die nicht nur das Risiko für Herzkrankheiten oder Krebs verringern kann, sondern auch ein längeres und vor allem gesünderes Leben verspricht...

Lifestyle
13.12.2019

Nachdem nun auch wirklich die letzten Blätter von den Bäumen gesegelt sind, lässt sich nicht mehr leugnen, dass der Winter anklopft. Eisige Temperaturen haben sich in den vergangenen Tagen auch schon bemerkbar gemacht, doch diese könnt ihr super nutzen, um überschüssige Pfunde zum Purzeln zu bringen…

Lifestyle
23.11.2019

Abnehmen ganz nebenbei und dabei noch den berüchtigten Jojo-Effekt vermeiden – klingt zu gut um wahr zu sein? Die Nebenbei Diät macht es möglich…

Lifestyle
23.11.2019

Kartoffeln, Nudeln und Reis gehören für viele auf den täglichen Speiseplan, denn sie sind die Grundlage der meisten unserer Lieblingsgerichte. Wir verraten euch, wie ihr sie weiterhin genießen könnt, ohne dass eure Traumfigur darunter leidet.

Lifestyle
16.08.2019

Eure Psyche ist mehr als bereit für eine Pause vom stressigen Alltag, doch euren Körper würdet ihr lieber noch nicht am Strand zeigen? Mit unseren Tricks fühlt ihr euch in nur wenigen Tagen um einiges wohler…

Lifestyle
06.08.2019

Zahlreiche Blogger machen es uns vor: einen gesunden Lebensstil, bei dem Fitness und Healthy Food an oberster Stelle steht. Damit wir mitmachen können, haben wir uns nach den Sport-Bestsellern auf Amazon für euch umgeschaut…

Lifestyle
23.07.2019

Um einen straffen Knackpo zu erlangen, brauchst du im Alltag nur eine gewisse Anzahl von Stufen zu nehmen. Wie viele das sein sollten und worauf es zu achten gilt, erfährst du jetzt.

Lifestyle
18.07.2019

Schon mit der richtigen Länge des täglichen Spaziergangs können wir Gewicht verlieren – sogar ganz ohne Sport. Wir verraten euch, wie viele Schritte ihr machen müsst, damit die Kilos purzeln…

Lifestyle
Anzeige
16.07.2019

Zahlreiche Menschen, darunter viele jungen Konsumenten, legen immer mehr Wert auf eine gesunde und nachhaltige Lebensweise. Dies spiegelt sich auch im Kaufverhalten einer breiten Bevölkerungsschicht wider. Fitness, Ernährung, Wellness und Nachhaltigkeit nehmen eine immer größer werdende Rolle beim Konsumverhalten ein. In diesem Beitrag erfahrt ihr, welche Konsumtrends im Jahr 2019 am wichtigsten sind.

Lifestyle
05.07.2019

Ihr versteckt selbst im Sommer eure Waden unter einer langen Hose? Dann haben wir genau das Richtige für euch! Mit diesen vier effektiven Übungen werden eure Unterschenkel schlank und definiert und ihr könnt euch den restlichen Sommer in kurzen Röcken und Kleidern wohlfühlen…

Lifestyle
03.07.2019

Einen Body à la Supermodel Romee Strijd? Yes, please! Wir haben sechs Fitness-Regeln des Victoria's Secret Engels heraufgefunden und teilen diese zu gerne mit euch.

Lifestyle
19.06.2019

Das Einzige, was euch für euren nächsten Urlaub noch fehlt ist eine knackige Kehrseite? Dann haben wir gute Nachrichten für euch! Denn mit diesen 8 Tricks und 4 Übungen könnt ihr euren Po im Handumdrehen strandfit machen und der kommenden Bikinisaison steht nichts mehr im Wege.

Text: Jenny Fleischhauer, Inga Vogelsang

Beauty
04.06.2019

Ein regelmäßiges Workout gehört zu eurem Alltag, wie eine ausgiebige Hautpflege? Was diese beiden Bereiche miteinander verbindet und warum Sport euren Teint sogar schaden kann, verraten wir euch...

Lifestyle
23.04.2019

Sport macht Spaß und ist gut für Körper und Seele. Schon bei der Vorbereitung ist es jedoch ratsam, einige Ratschläge zu beherzigen, damit du dich bei deinem Workout Uneingeschränkt auspowern kannst und dabei auch noch eine gute Figur machst. Die besten Tipps für deine ganz individuelle Gym-Routine erhältst du hier.

Lifestyle
16.01.2019

Kennst du das auch? Vor dem Training liegt das Essen oft sehr schwer im Magen und die Konsequenz: Grummeln im Bauch während des Workouts. Damit du von nun an mit einem guten Bauchgefühl Sport machen kannst, haben wir ein paar Tipps zusammengestellt.

Lifestyle
05.01.2019

Für alle, die mit voller Power ins Fitnesstraining starten, aber nicht auf Beauty-Essentials verzichten wollen, haben wir die wichtigsten und besten Produkte fürs Workout ausfindig gemacht. Damit steht den Neujahrsvorsätzen nichts im Wege...