Lifestyle
16.08.2019

Eure Psyche ist mehr als bereit für eine Pause vom stressigen Alltag, doch euren Körper würdet ihr lieber noch nicht am Strand zeigen? Mit unseren Tricks fühlt ihr euch in nur wenigen Tagen um einiges wohler…

Lifestyle
06.08.2019

Zahlreiche Blogger machen es uns vor: einen gesunden Lebensstil, bei dem Fitness und Healthy Food an oberster Stelle steht. Damit wir mitmachen können, haben wir uns nach den Sport-Bestsellern auf Amazon für euch umgeschaut…

Lifestyle
23.07.2019

Um einen straffen Knackpo zu erlangen, brauchst du im Alltag nur eine gewisse Anzahl von Stufen zu nehmen. Wie viele das sein sollten und worauf es zu achten gilt, erfährst du jetzt.

Lifestyle
18.07.2019

Schon mit der richtigen Länge des täglichen Spaziergangs können wir Gewicht verlieren – sogar ganz ohne Sport. Wir verraten euch, wie viele Schritte ihr machen müsst, damit die Kilos purzeln…

Lifestyle
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16.07.2019

Zahlreiche Menschen, darunter viele jungen Konsumenten, legen immer mehr Wert auf eine gesunde und nachhaltige Lebensweise. Dies spiegelt sich auch im Kaufverhalten einer breiten Bevölkerungsschicht wider. Fitness, Ernährung, Wellness und Nachhaltigkeit nehmen eine immer größer werdende Rolle beim Konsumverhalten ein. In diesem Beitrag erfahrt ihr, welche Konsumtrends im Jahr 2019 am wichtigsten sind.

Lifestyle
05.07.2019

Ihr versteckt selbst im Sommer eure Waden unter einer langen Hose? Dann haben wir genau das Richtige für euch! Mit diesen vier effektiven Übungen werden eure Unterschenkel schlank und definiert und ihr könnt euch den restlichen Sommer in kurzen Röcken und Kleidern wohlfühlen…

Lifestyle
03.07.2019

Einen Body à la Supermodel Romee Strijd? Yes, please! Wir haben sechs Fitness-Regeln des Victoria's Secret Engels heraufgefunden und teilen diese zu gerne mit euch.

Lifestyle
19.06.2019

Eine Traumfigur wie die von Heidi Klum wünscht sich doch jede Lady. Deshalb haben wir auch die Diät-Geheimnisse der Model-Mama gelüftet und wissen sogar, auf welches Frühstück sie tagtäglich setzt...

Lifestyle
19.06.2019

Das Einzige, was euch für euren nächsten Urlaub noch fehlt ist eine knackige Kehrseite? Dann haben wir gute Nachrichten für euch! Denn mit diesen 8 Tricks und 4 Übungen könnt ihr euren Po im Handumdrehen strandfit machen und der kommenden Bikinisaison steht nichts mehr im Wege.

Text: Jenny Fleischhauer, Inga Vogelsang

Beauty
04.06.2019

Ein regelmäßiges Workout gehört zu eurem Alltag, wie eine ausgiebige Hautpflege? Was diese beiden Bereiche miteinander verbindet und warum Sport euren Teint sogar schaden kann, verraten wir euch...

Lifestyle
23.04.2019

Sport macht Spaß und ist gut für Körper und Seele. Schon bei der Vorbereitung ist es jedoch ratsam, einige Ratschläge zu beherzigen, damit du dich bei deinem Workout Uneingeschränkt auspowern kannst und dabei auch noch eine gute Figur machst. Die besten Tipps für deine ganz individuelle Gym-Routine erhältst du hier.

Lifestyle
16.01.2019

Kennst du das auch? Vor dem Training liegt das Essen oft sehr schwer im Magen und die Konsequenz: Grummeln im Bauch während des Workouts. Damit du von nun an mit einem guten Bauchgefühl Sport machen kannst, haben wir ein paar Tipps zusammengestellt.

Lifestyle
05.01.2019

Für alle, die mit voller Power ins Fitnesstraining starten, aber nicht auf Beauty-Essentials verzichten wollen, haben wir die wichtigsten und besten Produkte fürs Workout ausfindig gemacht. Damit steht den Neujahrsvorsätzen nichts im Wege...

Fashion
25.12.2018

Ein hartes Work-out macht nicht immer Spaß, doch mit diesen coolen Pieces der angesagtesten Sportswear Marken haben wir zumindest schon mal die nötige Motivation – und damit klappt es ganz sicher auch mit den Neujahrsvorsätzen...

Lifestyle
20.12.2018

Das Geheimnis zum erfolgreichen Abnehmen? Cico! Denn die Diät vereint das Konzept hinter jeder Gewichtsreduzierung. Welches das ist und wie es funktioniert, verraten wir hier...

Lifestyle
21.11.2018

Bei dir und deinen Besties dreht sich alles um Fitness und Healthy Food? Dann dürften sportliche Präsente garantiert für strahlende Augen an Weihnachten sorgen. In unserem ultimativen Geschenkeguide für Sportsfreunde findest du tolle Ideen…

Lifestyle
06.11.2018

Eine neue Trendsportart hat sich aus Hollywood einen Weg zu uns gebahnt und sie ist nicht nur etwas für Ballett- und Yogafans, sondern hat auch einen hohen Kalorienverbrauch. Wir haben alle Infos für euch…

Lifestyle
16.10.2018

Wow: Fast 30 Kilo hat Schauspielerin Blake Lively nach der Geburt ihres zweiten Kindes innerhalb kürzester Zeit abgenommen – jetzt verrät ihr Trainer, welches Fitnessgerät am effektivsten ist!

Text: Anna-Lisa Blank, Sarah-Maria Köpf

Lifestyle
12.10.2018

Ihr wollt über das Wochenende noch schnell das eine oder andere Kilo verlieren, um dann im Office eine super Figur zu machen? Dann wäre vielleicht die Blitzdiät etwas für euch...

Lifestyle
05.10.2018

Nicht jeder hat die Lust, das Geld oder die Zeit ins Fitnessstudio zu gehen, was jedoch kein Grund sein muss, sich nicht fit zu halten. Mit diesen acht Fitnessartikeln kannst du ganz einfach von zu Hause aus trainieren.