Hot Stories
29.04.2015
Normalerweise reden wir Frauen nicht so gern über unser Gewicht... Kim Kardashians Schwester Kourtney hat jetzt auf Instagram sogar ein Foto ihrer Waage gepostet. Warum sie da auch gleich einem Shitstorm vorgebeugt hat...
Hot Stories
28.04.2015
Sie möchten mit 51 Jahren auch so super aussehen wie Elle Mcpherson? Kein Problem! Das Model mit dem Spitznamen „The Body", hat ganz genau verraten, wie sie so unfassbar straff, gesund und gutaussehend bleibt.
Lifestyle
14.04.2015

Fit ist das neue Size Zero. Die Zeiten, in denen runterhungern angesagt und Rachel Zoe das Figur-Leitbild war, sind zum Glück endlich vorbei. Jetzt heißt es SPORT! Die neuen Vorbilder sind keine Promis, sondern Fitnessgurus auf Instagram. Instagram ist wahrscheinlich die größte „FitSpo“ (ein Neologismus aus Fitness und Inspiration) Plattform im Netz. Hier gibt es unter den mehr als 300 Millionen Nutzer weltweit auch Fitnessgurus, die ihren Followern zeigen, wo der Sneaker jetzt lang läuft. Der größte Guru unter allen ist Kayla Itsines. Die Australierin arbeitet im echten Leben als Personal Trainer, jedoch ist Instagram für sie auch schon längst zum Full Time Job geworden. Sie hat Bücher auf den Markt gebracht, produziert Videos für YouTube und führt einen Blog. Unter dem Hashtag #KaylaItsines gibt es 595,670 Beiträge!!! Warum sie so beliebt ist, sehen Sie in dieser Galerie. Und danach dann bitte direkt ins Fitnessstudio. 

Lifestyle
14.04.2015
Beim Joggen die letzten Meter durchhalten, noch eine einzige Kniebeuge schaffen und sich nicht vom inneren Schweinehund unterkiegen lassen: Mit der neuen Kampagne #betterforit will Nike die Frauen dieser Welt zu weiteren Herausforderungen motivieren.
Lifestyle
14.04.2015

Ob Supermodels Miranda Kerr und Alessandra Ambrosio oder Powerfrau Beyoncé: Wenn es um ihre Fitness geht, sind sie alle ganz vorne mit dabei. Tipps für Fitness und Diät bekommen die Stars natürlich von Experten! Höchste Zeit also, sich einmal genauer anzuschauen wie sich die Stars fit halten und auch mal das ein oder andere Kilo abnehmen (der Bikini-Body erschafft sich ja leider auch nicht von allein)! Wer sich mit grünen Smoothies schlank trinkt, wer auf das merkwürdige Gebräu aus Zitronensaft und Ahornsirup steht (bäh!) und was hinter der 5/2-Diät-Methode steckt, erfahren Sie in unserer Galerie!

Lifestyle
13.04.2015
Wer kennt es nicht: Ein Schokoriegel lindert die stressigen Stunden bei der Arbeit, die Tüte Chips tröstet uns bei schlimmem Liebeskummer und der schnelle Burger auf dem Weg beruhigt den ersten Hunger. Aus Stress essen passiert ziemlich häufig – muss aber nicht sein! Deshalb haben wir jetzt 5 Tipps, mit denen Sie diese unnötigen Kalorien vermieden.
Hot Stories
07.04.2015

An Ostern wurde gefaulenzt und geschlemmt - doch spätestens heute holt uns das schlechte Gewissen wieder ein, ohje! Wie wir den Extraspeck wieder loswerden, weiß zum Glück Kim Kardashians (34) Fitnesstrainer Harley Pasternak. Der hat jetzt die top 10 Tipps und Tricks des Reality-TV-Stars verraten. Was wir uns davon abgucken können, sehen Sie in der Galerie!

Lifestyle
01.04.2015
Sie gehen nicht gern zum Sport oder können sich schwer motivieren? Dann haben wir einen, nein gleich 10 (!) gute Gründe, warum das fit werden zusammen mit ihrer besten Freundin nicht nur viel mehr Spaß macht, sondern auch ziemlich gut für Ihre Freundschaft ist. Let's get physical!
Lifestyle
30.03.2015
Pssst..! Wir haben die Fitness-Geheimwaffe der Stars für Sie herausgefunden: Tracy Anderson! Sie bringt Sternchen wie Madonna, Cameron Diaz, Gwyneth Paltrow und auch Kim Kardashian in Topform!
Hot Stories
30.03.2015

Sie fanden Mathe in der Schule doof? Ihre Meinung zu Integralrechnung und Co. könnte sich allerdings gleich ändern. Und sogar nachsitzen würde Ihnen bei diesem sexy Ausblick mit Sicherheit gefallen. Denn Pietro Boselli ist der heißeste Model-Mathe-Lehrer der Welt! Was ihn so besonders macht? Klar, er kennt sich ziemlich gut mit Zahlen aus, doch sein durchtrainierter Körper und sein verführerischer Blick dürften während seines Unterrichts nicht nur die Köpfe seiner Schüler zum Rauchen bringen. Also, uns darf Pietro gern noch was beibringen - und am besten so, wie auf seinen heißesten Pics!

Lifestyle
20.03.2015
Frühlingsbeginn! Da sind wir gleich viel motivierter zum Fitness zu gehen (bis zum Wohlfühl-Bikini-Body bleibt nicht mehr viel Zeit). Mit den Tipps von Star-Trainer Harley Pasternak steigern wir zusätzlich noch unsere Fettverbrennung!
Hot Stories
27.01.2015
Klar, die Stars investieren immer wieder in ihre Schönheit. Doch was Beyoncé Knowles jedes Jahr ausgibt, ist einfach unglaublich!
Gewinnspiel beendet
Gewinne
12.01.2015

Schluss mit überfüllten Fitness-Studios und ausbleibenden Workout-Erfolgen – WORK IT TRAINING

Fashion
07.01.2015

Ab sofort gibt’s keine Ausreden mehr für Sport-Muffel. Denn die englische Star-Designerin bringt nächste Woche ihre brandneue Linie in die Stores.

Fashion
07.01.2015

Die guten Vorsätze sind schon lange gefasst und angepackt worden (naaaja, fast!). Es ist Zeit für Investment Pieces, aber dieses Mal handelt es sich nicht um eine It-Bag oder heiße Heels, sondern um Sportbekleidung. Schließlich muss der Look zum Sport nicht aus einem grauen Schlabber-T-Shirt und alter Jogginghose bestehen... Gut angezogen, sportelt es sich einfach gleich viel besser – das versprechen wir Ihnen. Worauf warten? Ran and die Sportoutfits! Auf die Plätze, fertig, los...!

Lifestyle
15.12.2014

Weihnachten ist nicht nur das Fest der Liebe und Besinnlichkeit - Weihnachten kann auch ganz schnell zu einer Wanderung durch sämtliche Fettnäpfen werden. Und wer kennt das nicht. Man packt gespannt das Geschenk aus, hat absolut keine Ahnung und dann das: Zum Vorschein kommt ein Jumbo-Pack dicker Wollsocken oder ein quietschgrüner, kratzender Pullover auf dem uns Santa höchstpersönlich entgegen strahlt. Aber auch beim Verschenken kann man so einiges verkehrt machen. Wir haben für Sie unsere Top 5 der Teile, die Sie Ihren Liebsten auf gar keinen Fall unter den Weihnachtsbaum legen sollten (außer es ist ausdrücklich gewünscht natürlich!). Here we go:

Lifestyle
18.11.2014

Das Fest rückt näher und mit ihm auch die Angst vor fiesem Winterspeck. Doch in Sachen Fitness beschränken wir uns meist nur auf Ausdauersport, aus Angst, durch Krafttraining zu viel Muskeln aufzubauen. Wir verraten Ihnen fünf Beweise dafür, dass es sich dabei um einen weit verbreiteten Irrglauben handelt! 

Lifestyle
13.10.2014

Life begins at the end of your comfort zone. Wenn die Trendsportart „Freeletics" ein Motto für sich beansprucht, dann dieses! Bevor der Winterspeck naht, haben wir fünf überzeugende Facts über das Traingskonzept für Sie zusammengefasst.

Beauty
13.09.2014
Kein Scherz: Nur wenn der Po fest ist, kommt das Workout auch wirklich in den Oberarmen (oder den Beinen oder wo auch immer) an. Das behauptet VIP-Coach Tim Weeks …
Hot Stories
15.08.2014
Ach du dickes Ding: Die Hollywood-Beaus Bradley Cooper und Leonardo DiCaprio finden sich offenbar zu dick - und wollen zusammen was dagegen unternehmen.