Lifestyle
08.01.2020

Du setzt mehrmals die Woche auf Fisch in deinem Speiseplan? Wir haben uns mit den Auswirkungen beschäftigt, die Lachs, Scholle und Co. auf unseren Körper haben und verraten dir, was dabei herausgekommen ist…

Lifestyle
13.12.2019

Diät halten oder Abnehmen, aber dabei stets leckeres Essen zu genießen muss sich nicht ausschließen. Es gibt einige tolle Möglichkeiten und Tricks, um stets gut zu essen aber dabei auf die eigene Linie zu achten.

Lifestyle
12.12.2019

Naschen ohne an Bauchfett zuzulegen? Das geht, und zwar mit diesen fünf Köstlichkeiten, die zum einen satt machen, und zum anderen das Knabber-Bedürfnis befriedigen. Dass dazu sogar auch Schokolade gehört, erfahrt ihr hier…

Lifestyle
03.12.2019

Für einige Menschen gehört sie regelmäßig auf den Speiseplan, die Rede ist natürlich von Marmelade – was jedoch mit deinem Körper passiert, wenn du wirklich jeden Morgen auf den zuckerhaltigen Brotaufstrich setzt, haben wir herausgefunden und verraten wir jetzt… 

Lifestyle
03.11.2019

Wir haben uns schlaugemacht und herausgefunden, wie der optimale Speiseplan zum Abnehmen aussieht – laut Ernährungsexperte Dr. Mark Hyman. Wir verraten euch alles, was ihr zu diesem Thema wissen solltet...

Lifestyle
20.10.2019

Wer hätte gedacht, dass selbst die Lebensmittel, die als besonders gesund gelten, uns beim Gewichtsverlust in die Quere kommen könnten? Wir haben herausgefunden, welches Superfood das Abnehmen stoppt...

Lifestyle
28.09.2019

Nichts mit Schokoriegeln, Keksen und Chips, schlanke Frauen setzten auf gesunde Snacks! Lecker sind die alternativen Zwischenmahlzeiten aber trotzdem. Hier sind unsere Favoriten...

Lifestyle
05.08.2019

Was passiert eigentlich mit dem Körper, wenn man jeden Tag eine Handvoll Nüsse isst? Wir haben ein wenig recherchiert und fünf körperliche Auswirkungen ausgemacht, die euch garantiert dazu motivieren ab sofort täglich zu Mandeln, Walnüssen und Co. zu greifen...

Lifestyle
01.08.2019

Wer körperlich fit ist, ist meistens auch gesünder, hat mehr Energie und ist belastbarer. Das macht sich auch im Familienalltag bemerkbar. Darum solltet ihr euch für eine gesunde Ernährung und viel Bewegung stark machen.

Lifestyle
29.07.2019

Ihr spielt mit dem Gedanken in Zukunft auf Fleischprodukte in eurer Ernährung zu verzichten? Wir haben ein wenig recherchiert und fünf Dinge ausgemacht, die sich an eurem Körper verändern könnten...

Lifestyle
20.06.2019

Die Mittagspause ist gerade um und du kannst die Augen kaum noch offen halten? Wir verraten dir, welche Lebensmittel dir den besten Energieschub verschaffen und dazu auch noch gesünder und effektiver sind als Kaffee! 

Lifestyle
12.06.2019

Ihr wollt abnehmen und das auf Dauer? Da sind Crash-Diäten nicht wirklich die richtige Wahl! Allerdings könnt ihr mit einigen Tricks den Blutzuckerspiegel regulieren, dem keine geringe Anteil Rolle an Gewichtsabnahme beigemessen wird...

Lifestyle
06.06.2019

Für einen gesunden und fitten Körper ist die Flüssigkeitszufuhr von Wasser super wichtig. Wir haben allerdings herausgefunden, dass es einige Getränke gibt, die noch gesünder für uns sind. Welche dazugehören, verraten wir euch jetzt.

Lifestyle
28.05.2019

Der Sommer und die warmen Temperaturen stehen vor der Tür und da sind leckere Früchte die idealen Snacks. Doch neben ihrer erfrischenden Eigenschaft helfen einige Obstsorten uns dabei das eine oder andere Kilo zu verlieren...

Lifestyle
01.05.2019

Wir haben uns schlaugemacht und 5 Lebensmittel herausgesucht, die ihr ganz ohne Schuldgefühle satt snacken könnt. Und ja, bei Nummer fünf mussten sogar wir staunen!

Lifestyle
05.04.2019

Ein Glas Wasser am Morgen, direkt nach dem Aufstehen, soll jede Menge positive Auswirkungen haben. Was genau es mit deinem Körper macht, verraten wir dir hier…

Lifestyle
04.01.2019

Heute kann es regnen, stürmen oder schneien – das trifft aber nicht unbedingt aufs Joggen im Winter zu! Damit ihr in Zukunft keine faulen Ausreden habt, verraten wir euch, mit welchem Equipment ihr für jede Witterung gewappnet seid.

Lifestyle
25.07.2018

Mules, Wedges, Boots und High Heels – am liebsten mögen wir unseren Schuhschrank, wenn wir darin zu jedem Look den passenden Schuh finden. Doch selbst bei der größten Schuhauswahl hast du bestimmt deine Lieblinge, die du viel häufiger trägst als andere. Der Grund: Sie sehen nicht nur gut aus, sondern sind auch super bequem. Warum du bei Schuhen auf eine gute Passform achten solltest, erklären wir dir hier.

Lifestyle
09.05.2018

Am Bauch ist es bekanntlich am schwierigsten abzunehmen – wem sagen wir das? Wir zeigen euch, wie ihr mit diesen sieben einfachen und schnellen Tricks einen flacheren Bauch bekommt!

Lifestyle
11.01.2018

Ihr wollt eurem Körper zum Anfang des neuen Jahres ganz viel Gutes tun? Wir haben fünf leckere Rezepte gefunden, mit denen das easy funktioniert…