Lifestyle
05.08.2019

Was passiert eigentlich mit dem Körper, wenn man jeden Tag eine Handvoll Nüsse isst? Wir haben ein wenig recherchiert und fünf körperliche Auswirkungen ausgemacht, die euch garantiert dazu motivieren ab sofort täglich zu Mandeln, Walnüssen und Co. zu greifen...

Lifestyle
01.08.2019

Wer körperlich fit ist, ist meistens auch gesünder, hat mehr Energie und ist belastbarer. Das macht sich auch im Familienalltag bemerkbar. Darum solltet ihr euch für eine gesunde Ernährung und viel Bewegung stark machen.

Lifestyle
29.07.2019

Ihr spielt mit dem Gedanken in Zukunft auf Fleischprodukte in eurer Ernährung zu verzichten? Wir haben ein wenig recherchiert und fünf Dinge ausgemacht, die sich an eurem Körper verändern könnten...

Lifestyle
20.06.2019

Die Mittagspause ist gerade um und du kannst die Augen kaum noch offen halten? Wir verraten dir, welche Lebensmittel dir den besten Energieschub verschaffen und dazu auch noch gesünder und effektiver sind als Kaffee! 

Lifestyle
12.06.2019

Ihr wollt abnehmen und das auf Dauer? Da sind Crash-Diäten nicht wirklich die richtige Wahl! Allerdings könnt ihr mit einigen Tricks den Blutzuckerspiegel regulieren, dem keine geringe Anteil Rolle an Gewichtsabnahme beigemessen wird...

Lifestyle
06.06.2019

Für einen gesunden und fitten Körper ist die Flüssigkeitszufuhr von Wasser super wichtig. Wir haben allerdings herausgefunden, dass es einige Getränke gibt, die noch gesünder für uns sind. Welche dazugehören, verraten wir euch jetzt.

Lifestyle
28.05.2019

Der Sommer und die warmen Temperaturen stehen vor der Tür und da sind leckere Früchte die idealen Snacks. Doch neben ihrer erfrischenden Eigenschaft helfen einige Obstsorten uns dabei das eine oder andere Kilo zu verlieren...

Lifestyle
01.05.2019

Wir haben uns schlaugemacht und 5 Lebensmittel herausgesucht, die ihr ganz ohne Schuldgefühle satt snacken könnt. Und ja, bei Nummer fünf mussten sogar wir staunen!

Lifestyle
05.04.2019

Ein Glas Wasser am Morgen, direkt nach dem Aufstehen, soll jede Menge positive Auswirkungen haben. Was genau es mit deinem Körper macht, verraten wir dir hier…

Lifestyle
04.01.2019

Heute kann es regnen, stürmen oder schneien – das trifft aber nicht unbedingt aufs Joggen im Winter zu! Damit ihr in Zukunft keine faulen Ausreden habt, verraten wir euch, mit welchem Equipment ihr für jede Witterung gewappnet seid.

Lifestyle
25.07.2018

Mules, Wedges, Boots und High Heels – am liebsten mögen wir unseren Schuhschrank, wenn wir darin zu jedem Look den passenden Schuh finden. Doch selbst bei der größten Schuhauswahl hast du bestimmt deine Lieblinge, die du viel häufiger trägst als andere. Der Grund: Sie sehen nicht nur gut aus, sondern sind auch super bequem. Warum du bei Schuhen auf eine gute Passform achten solltest, erklären wir dir hier.

Lifestyle
09.05.2018

Am Bauch ist es bekanntlich am schwierigsten abzunehmen – wem sagen wir das? Wir zeigen euch, wie ihr mit diesen sieben einfachen und schnellen Tricks einen flacheren Bauch bekommt!

Lifestyle
11.01.2018

Ihr wollt eurem Körper zum Anfang des neuen Jahres ganz viel Gutes tun? Wir haben fünf leckere Rezepte gefunden, mit denen das easy funktioniert…

Lifestyle
03.02.2016
Sich gut und ausgewogen zu ernähren, muss nicht aufwendig oder schwer sein. Schon kleine Veränderungen können dabei helfen, seinem Körper etwas Gutes zu tun. Hier sind 5 nützliche Tipps...
Lifestyle
13.01.2016
Pal... Was? Paleo! Die „Steinzeit-Kost", mit der wir jetzt richtig fit werden. Wir haben die leckeren und schnellen Rezepte für Sie...
Lifestyle
01.01.2016
Sie fühlen sich schlapp und die letzte Party-Nacht steckt Ihnen noch in den Knochen? Dann haben wir jetzt fünf Tipps, die Ihren Stoffwechsel schleunigst wieder auf Trab bringen...
Lifestyle
09.12.2015
Gerade essen wir schon vor dem Frühstück Schokolade aus dem Adventskalender... Höchste Zeit neue sportliche Vorbilder fürs „healthy living" zu suchen. Nach Kayla Itsines kommt jetzt Anna Victoria!
Lifestyle
25.11.2015
Wir wissen genau, was Sie im Winter brauchen um vor Grippe und co. zu entkommen! Hier geht's zu den sechs Superfoods...
Lifestyle
08.07.2015
Wer ein echter Ernährungsfanatiker ist, der hat wahrscheinlich schon von der gesunden Alternative „Quinoa“ gehört. Aber was ist das eigentlich genau und welche Nährstoffe stecken drin?
Lifestyle
06.07.2015
Chiasamen sind das neue Superfood für alle Ernährungsfans. Die kleinen Kerle kann man in vielen verschiedenen Varianten zu sich nehmen - egal ob süß oder herzhaft. Wir haben die wichtigsten Fakten!