Lifestyle
04.01.2019

Heute kann es regnen, stürmen oder schneien – das trifft aber nicht unbedingt aufs Joggen im Winter zu! Damit ihr in Zukunft keine faulen Ausreden habt, verraten wir euch, mit welchem Equipment ihr für jede Witterung gewappnet seid.

Lifestyle
25.07.2018

Mules, Wedges, Boots und High Heels – am liebsten mögen wir unseren Schuhschrank, wenn wir darin zu jedem Look den passenden Schuh finden. Doch selbst bei der größten Schuhauswahl hast du bestimmt deine Lieblinge, die du viel häufiger trägst als andere. Der Grund: Sie sehen nicht nur gut aus, sondern sind auch super bequem. Warum du bei Schuhen auf eine gute Passform achten solltest, erklären wir dir hier.

Lifestyle
13.07.2018

Die Mittagspause ist gerade um und du kannst die Augen kaum noch offen halten? Wir verraten dir, welche Lebensmittel dir den besten Energieschub verschaffen – und dazu auch noch gesünder und effektiver sind als Kaffee! 

Lifestyle
04.06.2018

Bei rund 30 Grad bringen uns Früchte viel Erfrischung und helfen uns zugleich dabei, auch noch ein paar Kilos zu verlieren. Welches Sommerobst die wenigsten Kalorien und die meisten Vitamine hat – hier unsere Top 7…

Lifestyle
09.05.2018

Am Bauch ist es bekanntlich am schwierigsten abzunehmen – wem sagen wir das? Wir zeigen euch, wie ihr mit diesen sieben einfachen und schnellen Tricks einen flacheren Bauch bekommt!

Lifestyle
11.01.2018

Ihr wollt eurem Körper zum Anfang des neuen Jahres ganz viel Gutes tun? Wir haben fünf leckere Rezepte gefunden, mit denen das easy funktioniert…

Lifestyle
03.02.2016
Sich gut und ausgewogen zu ernähren, muss nicht aufwendig oder schwer sein. Schon kleine Veränderungen können dabei helfen, seinem Körper etwas Gutes zu tun. Hier sind 5 nützliche Tipps...
Lifestyle
13.01.2016
Pal... Was? Paleo! Die „Steinzeit-Kost", mit der wir jetzt richtig fit werden. Wir haben die leckeren und schnellen Rezepte für Sie...
Lifestyle
01.01.2016
Sie fühlen sich schlapp und die letzte Party-Nacht steckt Ihnen noch in den Knochen? Dann haben wir jetzt fünf Tipps, die Ihren Stoffwechsel schleunigst wieder auf Trab bringen...
Lifestyle
09.12.2015
Gerade essen wir schon vor dem Frühstück Schokolade aus dem Adventskalender... Höchste Zeit neue sportliche Vorbilder fürs „healthy living" zu suchen. Nach Kayla Itsines kommt jetzt Anna Victoria!
Lifestyle
25.11.2015
Wir wissen genau, was Sie im Winter brauchen um vor Grippe und co. zu entkommen! Hier geht's zu den sechs Superfoods...
Lifestyle
08.07.2015
Wer ein echter Ernährungsfanatiker ist, der hat wahrscheinlich schon von der gesunden Alternative „Quinoa“ gehört. Aber was ist das eigentlich genau und welche Nährstoffe stecken drin?
Lifestyle
06.07.2015
Chiasamen sind das neue Superfood für alle Ernährungsfans. Die kleinen Kerle kann man in vielen verschiedenen Varianten zu sich nehmen - egal ob süß oder herzhaft. Wir haben die wichtigsten Fakten!
Lifestyle
14.05.2015
Müssen Sie sich in Ihrer Mittagspause zwischen Kantinenessen und teuren Restaurants entscheiden? Dann haben wir die (!) Lösung für Sie: Vesperboxen! Bloggerin Sabrina (HarrCooking) ist eine echte Lunchbox-Expertin und hat uns gleich 3 leckere Varianten verraten!
Lifestyle
12.05.2015
Zum Frühstück gibt's Granola mit Mandelmilch, zwischendurch snacken Sie Gemüse-Chips oder trinken einen frischen Saft - kein Problem, ist ja alles super gesund! Von wegen, denn diese 10 Lebensmittel sind ungesünder, als Sie glauben!
Lifestyle
21.04.2015
Waren Sie früher auch immer genervt, wenn Ihre Mutter Ihnen sagte, dass viel Obst und Gemüse wichtig für Sie sind? Dann sollten Sie sich gaaanz schnell bei Ihrer Mom entschuldigen, denn sie lag damit genau richtig! Bananen, Möhren & Co sind nämlich echte Beauty-Wunder!
Lifestyle
12.03.2015
Ein strenger Ernährungsplan? Dazu noch Sport bis zum Umfallen? Puh, viel zu anstrengend! Wir bereiten uns lieber gaaanz easy auf die kommende Bikini-Saison vor. Celebrity Trainer und Ernährungsexperte Harley Pasternak erklärt wie.
Lifestyle
26.02.2015

Ihre Kollegin, Schwester oder Freundin nimmt gerade nur große bunte Säfte zu sich? Aber wieso eigentlich überhaupt eine Detox Kur? Wir haben mit Malu Hartmann, Gründerin der Bergblut-Säfte und Heilpraktikerin, gesprochen.

12.01.2015

Schluss mit überfüllten Fitness-Studios und ausbleibenden Workout-Erfolgen – WORK IT TRAINING

Fashion
07.01.2015

Die guten Vorsätze sind schon lange gefasst und angepackt worden (naaaja, fast!). Es ist Zeit für Investment Pieces, aber dieses Mal handelt es sich nicht um eine It-Bag oder heiße Heels, sondern um Sportbekleidung. Schließlich muss der Look zum Sport nicht aus einem grauen Schlabber-T-Shirt und alter Jogginghose bestehen... Gut angezogen, sportelt es sich einfach gleich viel besser – das versprechen wir Ihnen. Worauf warten? Ran and die Sportoutfits! Auf die Plätze, fertig, los...!