Kalorien

Wer nicht auf strikte Diäten und schweißtreibende Sessions im Gym setzen möchte, für den haben wir jetzt die ideale Lösung gefunden, dank der du weiterhin alles essen kannst worauf du Lust hast, aber trotzdem Kalorien sparst und an Gewicht verlierst…

Wer das eine oder andere Kilo abnehmen möchte, sollte darauf achten, wie viele Kalorien er täglich verzehrt und deshalb verraten wir dir die Anzahl, die die Pfunde zum Schmelzen bringt…

Cashewkerne sind nicht nur der ultimative Snack für zwischendurch, sie sollen nachweislich auch unsere Stimmung erhellen und sich positiv auf die Figur auswirken. Wir verraten, wie es dir mit ihrer Hilfe gelingt, 500 Kalorien pro Tag einzusparen.

Wie die meisten, setzten wir uns jedes Jahr etwas Neues als Vorsatz. Für viele steht eine Diät oder eine Detox-Kur auf dem Plan um den Körper mal so richtig zu entschlacken. Passend dazu haben wir für euch die kalorienärmsten Gemüsesorten herausgesucht, mit denen euch das Abnehmen noch leichter fallen wird.

Diät halten oder Abnehmen, aber dabei stets leckeres Essen zu genießen muss sich nicht ausschließen. Es gibt einige tolle Möglichkeiten und Tricks, um stets gut zu essen aber dabei auf die eigene Linie zu achten.

Du willst Abnehmen, aber das mit möglichst wenig Anstrengung und ohne strenge Diät? Wir sind nun auf einen Trick gestoßen, der weder Kalorien zählen noch Verzicht auf bestimmte Lebensmittel beinhaltet, sondern auf einer bestimmten Technik beim Gehen basiert, dank welcher die Pfunde zum Schmelzen gebracht werden.

Kalorien zu zählen ist nicht nur extrem aufwendig, sondern führt uns auch all unsere Sünden genau vor Augen. Gut, dass es Lebensmittel gibt, bei denen wir uns keinerlei Gedanken machen müssen. Sie verbrennen nämlich mehr, als sie besitzen. Wir verraten euch, welche Obstsorten euch dabei helfen abzunehmen.

Damit wir bei jeder Mahlzeit ordentlich Kalorien einsparen, ohne wirklich verzichten zu müssen und endlich unsere Wunschgewicht erreichen, gilt es nur ein paar simple Regeln zu beachten. Alles, was ihr darüber wissen müsst, verraten wir jetzt.

In der Weihnachtsbäckerei, da gibt’s so manche Leckerei... Die Versuchungen in der Weihnachtszeit lauern an jeder Ecke. Einerseits eine schöne Sache, andererseits ungesund und mit überreichlich Kalorien gesegnet. Damit du nach Neujahr noch in deine Hosen passt, nennen wir die größten Zucker- und Fettfallen – und stellen drei gesunde Alternativen in Form von kalorienarmen Rezepten vor.

Stell dir vor, du könntest essen und dabei auch noch abnehmen – tatsächlich gibt es einige Lebensmittel, die unsere Fettverbrennung fördern und unserem Stoffwechsel so einheizen, dass wir sogar noch Kalorien verbrennen, wenn wir sie zu uns nehmen.