Lifestyle
22.01.2020

Kohlenhydrate versorgen den Körper mit wichtiger Energie. Im Überschuss können sie jedoch dafür sorgen, dass unsere Traumfigur in weite Ferne rückt. Wie ihr deshalb ganz einfach die Carbs in eurer Ernährung reduziert, verraten wir jetzt.

Lifestyle
17.01.2020

Gewicht verlieren mit Carbs? Ja, es geht! Wir verraten euch, mit welchen Kohlenhydrate es möglich ist und was ihr bei der Zubereitung beachten solltet…

Lifestyle
13.01.2020

Der Verzicht auf Pasta, Brot und Co. fällt vielen Menschen schwer, doch ist das überhaupt nötig? Wie viele Kohlenhydrate Frauen täglich zu sich nehmen, die gesund sind und eine schlanke Figur aufzuweisen haben, verrät nun eine Studie…

Lifestyle
09.01.2020

Ihr wollt abnehmen ohne hungern zu müssen? Wie ihr mithilfe der 80-10-10-Diät die Kilos zum Purzeln bringt, ohne dabei auf Kohlenhydrate und Co. verzichten zu müssen und was auf eurem Speiseplan stehen darf, verraten wir euch jetzt.

Lifestyle
03.12.2019

Weihnachten ist für viele die schönste Zeit im Jahr. Wären da nicht die lästigen Kalorienfallen, die die Diät-Ergebnisse der letzten Monate zunichtemachen. Mit ein paar simplen Tricks könnt ihr allerdings Kohlenhydrate sparen, ohne es zu merken...

Lifestyle
26.11.2019

Kohlenhydrate bilden einen wichtigen Bestandteil unserer Ernährung. Allerdings kannst du auch zu viel Brot, Pasta und Co. essen, und was dann mit deinem Körper passiert, haben wir herausgefunden…

Lifestyle
12.11.2019

Den Pfunden soll es endlich an den Kragen gehen, aber euer Stoffwechsel steht euch bei eurem Vorhaben im Weg? Diese Kohlenhydrate helfen euch dabei eure Verdauung in Schwung zu bringen und so dem Wohlfühlgewicht einen Schritt näher zu kommen.

Lifestyle
09.11.2019

Wenn man sich die üblichen Diäten anschaut sind Kohlenhydrate das Schreckgespenst, welches man um jeden Preis vermeiden sollte. Dieser schlechte Ruf ist jedoch unbegründet: Einige können euch beim Abnehmen sogar helfen und wir zeigen euch, wie es geht.

Lifestyle
08.11.2019

Die Lust auf Kohlenhydrate, die unseren Diät-Erfolgen einen Strich durch die Rechnung machen würden, kann tatsächlich mit bestimmten Lebensmitteln verhindert werden. Wir verraten euch natürlich, mit welchen Produkte das am besten funktioniert.

Lifestyle
30.10.2019

Abnehmen durch den Verzicht auf Kohlenhydrate kennen wir ja. Die Pritkin-Diät setzt allerdings genau auf das Gegenteil: Indem wir fast ausschließlich auf Kohlenhydrate setzen, sollen die Kilos schmelzen. Wir haben für euch herausgefunden, wie das funktionieren kann…

Lifestyle
28.10.2019

Dass Kohlenhydrate nicht sehr zuträglich für die Figur sein sollen, ist bekannt. Allerdings haben wir nun spezielle Kapseln ausgemacht, dank denen ihr kohlenhydratreiche Speisen schlemmen könnt, ohne dabei zuzunehmen…

Lifestyle
14.10.2019

Wir haben herausgefunden, wie viele Kohlenhydrate wir tagtäglich verspeisen sollten, um abzunehmen und unserer Traumfigur endlich näherzukommen. Damit auch ihr profitiert, verraten wir euch jetzt alles über die richtige Menge und worauf ihr außerdem achten solltet.

Lifestyle
09.10.2019

Die meisten Menschen, die Gewicht verlieren wollen, vermeiden am Abend Kohlenhydrate. Doch Ernährungs-Wissenschaftler haben herausgefunden: Carbs sind nicht nur essenziell für eine ausgewogene Ernährung, die beste Zeit, um sie zu sich zu nehmen, ist auch entgegen aller Annahmen direkt vor dem Schlafengehen…

Lifestyle
07.10.2019

Wenn wir Diät hören, setzen wir das mit dem Verzicht auf uns liebsame Nahrungsmittel gleich. Wir haben eine neue Diätform entdeckt, mit der wir nicht auf unsere Lieblingsspeisen verzichten, aber sie uns verdienen müssen. Was genau hinter der sogenannten Flexi-Carb-Diät steckt, erfahrt ihr hier...

Lifestyle
24.09.2019

Wer dachte, wann wir Kohlenhydrate zu uns nehmen, würde keine Rolle spielen, den müssen wir leider enttäuschen, denn es gibt eine Tageszeit zu der wir besser auf sie verzichten sollten – und es ist nicht der Abend…

Lifestyle
26.08.2019

Nicht in jeder Form eignen sich Kohlenhydrate zum Abnehmen. Wir verraten euch, wie ihr die Makronährstoffe essen könnt, damit ihr eure Kilos zum Purzeln bringt…

Lifestyle
21.08.2019

Nicht zu jeder Tageszeit, eignen sich Kohlenhydrate auf dem Speiseplan, wenn die Pfunde schmelzen sollen. Wir verraten euch, wann es am besten ist, sie zu essen und in welcher Form sie beim Abnehmen helfen…

Lifestyle
15.08.2019

Wir haben einen hilfreichen Trick entdeckt, mit dem unsere geliebten Lebensmittel, wie Pasta, Kartoffeln und Co., fast keine Kohlenhydrate mehr haben und verraten ihn euch jetzt…

Lifestyle
24.07.2019

Dass Kohlenhydrate gar nicht so schlecht sind wie ihr Ruf und für eine Diät nicht einmal hinderlich, haben wir bereits erläutert. Jetzt sind wir auf einen Trick gestoßen, dank dem wir bei Pizza, Pasta und Co. beherzt zugreifen können – und zwar ohne dabei zuzunehmen. 

Lifestyle
20.07.2019

Kohlenhydrate sind schlecht und Low-Carb ist die beste Ernährungsweise? Stimmt nicht ganz, denn wer kaum Kohlenhydrate isst, kann auch Mangelerscheinungen bekommen. Woran du diese erkennst, verraten wir hier…