Lifestyle
18.11.2019

Wer den einen oder anderen Kilo abnehmen möchte, muss nicht zwangsläufig auf strikte Diäten setzen. Jetzt sind wir auf einen Weg gestoßen, mit dem die Pfunde über Nacht schmelzen und was du vor dem Schlafengehen dafür tun musst, verraten wir jetzt…

Lifestyle
27.10.2019

Experten verraten, dass es eine bestimmte Schlafstellung gibt, die nicht nur euer Sexleben wachhält, sondern eure Beziehung noch auf positive Weise beeinflusst...

Lifestyle
22.09.2019

Schlechter Schlaf beeinflusst nicht nur unsere Stimmung (Stichwort: Morgenmuffel!), sondern auf Dauer auch unsere Gesundheit. Deshalb solltest du diese 7 Dinge vor dem Schlafengehen vermeiden…

Lifestyle
09.07.2019

Wie wichtig der richtige Schlaf für unseren Körper ist, wird häufig unterschätzt. Was ihr vor dem zu Bett gehen beachten solltet, um euren Stoffwechsel über Nacht anzuregen, erfahrt ihr hier… 

Lifestyle
03.07.2019

Zunehmen im Schlaf? Ja, das geht! Damit das allerdings nicht mehr passiert, verraten wir euch, welche Dinge dazu führen, dass sich während der Nacht lästige Pfunde an Bauch, Hüften und Po breitmachen...

Lifestyle
09.06.2019

Für einen gesunden und schlanken Körper braucht es mehr als eine ausgewogene Ernährung und Sport – und zwar ausreichend Schlaf! Warum das so ist und wie viele Stunden du schlafen musst, um dein Gewicht zu reduzieren, erklären wir hier…

Lifestyle
06.05.2019

Wie wir schlafen beeinflusst nicht nur unsere Stimmung (hello Morgenmuffel!), sondern auch unsere Gesundheit. Deshalb solltest du für einen guten Schlaf diese 5 Dinge unbedingt vermeiden!

Lifestyle
29.04.2019

Wie wichtig Schlaf für unseren Körper ist, zeigt er uns durch bestimmte Symptome, wenn wir zu wenig davon bekommen. Welche das sind, haben wir genauestens recherchiert und verraten wir dir hier…

Lifestyle
18.04.2019

Noch einen kleinen Obstsalat vor dem Schlafengehen? Wir verraten euch, um welche Obstsorten ihr am Abend lieber einen Bogen machen solltet, damit euer Körper zur Ruhe findet...

Lifestyle
04.03.2019

Schlafsand im Auge, oder gelähmte Muskeln – ob du nachts gut schläfst erkennst du nicht nur daran, dass du dich morgens ausgeschlafen fühlst, sondern auch an diesen Dingen...

Lifestyle
29.10.2018

Was haben Michelle Obama und Apple-Boss Tim Cook gemeinsam? Genau, sie sind in dem was sie tun ziemlich erfolgreich. Ihr Gehimnis? Sie drücken nie die Snooze-Taste! Wie du auch früher und trotzdem ausgeruht in den Tag starten kannst, zeigen wir dir hier...

Lifestyle
04.02.2018

Du kommst morgens nicht aus dem Bett und bist die ultimative Snooze-Königin? Dann helfen dir diese 10 Tipps, schneller aus den Federn zu kommen!  

Beauty
04.06.2017

In der Nacht regeneriert sich unser gesamter Körper und dazu gehört auch unsere Mähne. Wir haben 5 Tipps für dich, wie du mit schöneren Haaren aufwachst, als du eingeschlafen bist…

15.05.2017

​​​​​Rund ein Drittel unserer Lebenszeit verschlafen wir. Das klingt nach viel verlorener Zeit. Doch tatsächlich sind das gut investierte Stunden!

Lifestyle
13.12.2016

Dass Schlaf eine der schönsten und wichtigsten Dinge der Welt ist, wissen wir. Laut einer neuen Studie sehen wir durch Schlafmangel nicht nur älter aus, sind unausgeglichen und müde, sondern werden sogar zu einem sehr viel schlechterem Autofahrer . . .

Beauty
06.07.2015
Naaa, schon wieder kein Auge zubekommen? Schon wieder ständig aufgewacht? Es ist auch einfach viel zu warm (Hey, nun wollen wir uns aber nicht beschweren)! Way too tired: Hier kommen unsere Top 5 der Schlaftipps für eine ruhige und lange Nacht...