Lifestyle

Pamela Reif: Ihre Home Workouts formen euch in Quarantäne eine Traumfigur

Von Jenny am Freitag, 24. April 2020 um 17:37 Uhr

Bei dem Traumkörper von Pamela Reif könnte man glatt neidisch werden oder einfach ihre knallharten Workouts via YouTube nachmachen und in Quarantäne ebenfalls die Muskeln stählern. Alles, was ihr darüber wissen müsst, verraten wir euch jetzt.

Influencerin Pamela Reif hat sich längst als Fitness-Ikone etabliert und viele ihre Follower zu einem gesünderen Lifestyle und mehr Sport inspiriert – nicht zuletzt wegen ihres Bestseller-Kochbuches, welches wir für ca. 20 Euro nach Hause bestellen können. Gerade jetzt in der Zeit, in der Fitnessstudios geschlossen sind und wir zuhause bleiben, um die Ausbreitung des Coronavirus dringend zu verlangsamen, bietet die 23-Jährige mit ihren kostenlosen Home Workouts nicht nur vielen eine Möglichkeit der Ablenkung, sondern sorgt auch dafür, dass sportliche Aktivitäten nicht vernachlässigt werden. Mit unterschiedlichsten Einheiten von HIIT-Workout über Bauchmuskel-Training bis hin zur effektiven Ganzkörper-Session und Dance-Videos, die uns ein Lächeln ins Gesicht zaubern, hat Pamela wirklich alles im Angebot, macht uns die schwere Zeit um einiges leichter und unterstützt uns natürlich beim Ziel unserer Traumfigur. 

Pamela Reif: Mit ihren Workouts trainieren wir jetzt zusammen

Die aktuelle Phase strapaziert selbstverständlich die Nerven aller und lässt sicher auch immer wieder ein Gefühl der Einsamkeit aufkommen. Dass ihr aber garantiert nicht alleine seid, wenn ihr die Workouts von Pamela Reif in Angriff nehmt, verriet die Fitness-Influencerin in ihrer Instagram-Story. Über 90.000 User schwitzen gleichzeitig bei ihren Videos – und das innerhalb von 60 Minuten. In einem Zeitraum von 24 Stunden waren es sogar 800.000 Personen, die sich bei Sit-ups, Burpees und Squats mit der 23-Jährigen vor dem Bildschirm quälten. Rekorde, die Pam selbst überraschen, sie aber sicher nur antreiben uns neuen Stoff in Form von muskelstählenden Sessions zu liefern. Ganz nebenbei: Morgen launcht die Beauty bereits die nächste Variante – ein 15-minütiges Sexy Dance Workout.😉

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Ein Beitrag geteilt von Pamela Reif (@pamela_rf) am

Aber nicht nur einzelne Videos sind es, die Pamela ihren Followern via YouTube kostenlos zur Verfügung stellt, sondern auch von ihr eigens kreierte Workout-Pläne ihrer Sessions, die in vier unterschiedlichen Varianten jedem die Möglichkeit geben, sich auszupowern und an seiner Wunschfigur zu arbeiten. Neben einem Beginner-Plan kann zwischen einer halbstündigen und der 45-minütigen Kombination und sogar der Fat-Burn-Version ihrer Trainingseinheiten, die sogar die erfahrensten ihrer Follower ins Schwitzen bringen, gewählt werden. Wir sind begeistern von den unterschiedlichen Möglichkeiten in dieser schweren Zeit, in der Ablenkung herzlich willkommen ist, und werden den Workout-Plan von Pamela Reif garantiert auf unserer Trainingsmatte joinen. All ihre Videos findet ihr direkt auf ihrem YouTube-Channel und das neueste auch hier:

 

Diese Artikel könnten euch ebenfalls interessieren:

Pamela Reif verrät exklusiv: Diese Essgewohnheiten formen ihre Traumfigur

Glückliche Frauen: So bleiben sie trotz Quarantäne positiv gestimmt