Lifestyle

Victoria's Secret Engel Romee Strijd: 6 Fitness-Geheimnisse, die wir von dem Model lernen können

Von Linnea am Mittwoch, 3. Juli 2019 um 16:43 Uhr

Einen Body à la Supermodel Romee Strijd? Yes, please! Wir haben sechs Fitness-Regeln des Victoria's Secret Engels heraufgefunden und teilen diese zu gerne mit euch.

Wenn eine Lady einen Body hat, von dem Millionen Frauen (uns eingeschlossen) nur träumen können, dann ist es Victoria's Secret Engel Romee Strijd! Kein Wunder, dass wir ganz verrückt danach sind, die Fitness-Geheimnisse des Models zu kennen, die über alle Runways der angesagtesten Modeschöpfer, inklusive dem des Dessous-Brands, schwebt und dabei immer einfach nur umwerfend aussieht. Zu unserem Glück hat die gebürtige Holländerin der amerikanischen Elle ein paar ihrer heißen Tipps verraten und wir versprechen euch eines: Ihr werdet garantiert die Motivation finden, heute Abend eure Sneaker zu schnüren, um das Fitness-Studio unsicher zu machen.

1. Haltet immer eure Fitness-Routine ein

Als eines der Supermodels der Stunde, das mehrmals im Monat rund um den Erdball fliegt, weiß Romee Strijd am besten, dass man wirklich überall Sport machen kann. Egal ob im hoteleigenen Gym, rund um eure Unterkunft (wobei ihr übrigens supergut die neue Destination erkunden könnt💁🏼) oder vor eurem Laptop – eine Session könnt ihr an jedem Ort absolvieren und sollte euch niemals davon abbringen, eure Fitness-Routine einzuhalten.☝️

2. Sucht euch einen Partner

Egal ob euren Boyfriend, eure BFF oder eure Schwester – zu Zweit macht die Session gleich doppelt soviel Spaß, sorgt für die Extraportion Motivation UND lässt das ganze Training an sich weniger schlimm wirken. Also macht euch beim nächsten Mal am besten gemeinsam an die Challenge Beach-Body und ihr werdet sehen, dass ihr ganz andere Herausforderungen meistert als alleine, denn der Partner spornt euch an, noch einmal mehr als euer Bestes zu geben…

3. Kreiert einen regelmäßigen Plan

Damit ihr eine gewisse Routine entwickelt könnt, solltet ihr euch unbedingt einen Plan erstellen, wann ihr trainiert. Das Supermodel nutzt an seinen freien Tagen den Morgen, um frisch zu starten und geht, wenn sie arbeitet, direkt nach dem Job ins Gym. Hinterher gönnt sich die Beauty übrigens immer ein köstliches Dinner, das supergut als Motivation dient. Psst: Sobald ihr eine gewisse Regelmäßigkeit entwickelt habt, könnt ihr immer mal wieder die jeweiligen Übungen beim Workout austauschen, damit keine Langeweile aufkommt.👏

4. Ihr braucht kein ausgefallenes Equipment

Gerade weil Romee viel unterwegs ist und oftmals nur kleines Gepäck mitnehmen kann, weiß die 23-Jährige, dass man mit wenig viel erreichen kann (und damit meinen wir nicht die Übungen, sondern das Equipment). In dem Koffer des Models befindet sich lediglich eine Gymnastikmatte, ein elastisches Fitness-Band sowie Fußmanchetten mit Gewichten, mit denen sie ganz easy in jedem Hotelzimmer oder draußen eine Session einlegen kann.🏃

5. Plant eine sportliche Session mit den Mädels

Bei der ganzen Arbeit und dem Freizeitstress seht ihr eure Freundinnen kaum noch? Dann plant doch eine gemeinsame Trainingsstunde mit all euren Freundinnen, denn a) verbringt ihr so zusammen Zeit, b) macht die Session in der Gruppe gleich viel mehr Spaß, c) sorgen eure Mädels für die Extraportion Motivation und d) könnt ihr nach dem Sport noch zum Brunch oder Dinner gehen und euch gegenseitig mit dem neuesten Gossip versorgen!

6. Essen ist wichtig!

Auch wenn viele glauben, für einen Body à la Romee Strijd müsse man auf das Essen verzichten, ist das ein großer Irrtum. Das Model nimmt nicht nur regelmäßig Mahlzeiten zu sich (eine große Schwäche hat sie übrigens für Avocados), sondern hat auch immer gesunde Snacks wie Früchte, Nüsse oder Fitness-Riegel dabei, damit sie während des Trainings genug Kraft hat und ihr Bestes geben kann.👏

 

Ein Beitrag geteilt von Romee Strijd (@romeestrijd) am

Hier findet ihr die Utensilien, die auch Victoria's Secret Engel Romee für ihr Training benötigt, im Überblick:

  1. Gymnastikmatte 12mm von Reehut für ca. 19 Euro
  2. Elastische Fitness-Bänder mit Premium-Widerstand von Athletics Aesthetics, ca. 11 Euro
  3. Fußmanchetten mit Gewichten von Reebok, ab ca. 18 Euro
  4. Nuss-Mix von Happy Belly, ca. 21 Euro
  5. Fitness-Riegel Crispy ohne Zuckerzusatz von HEJ, ca. 28 Euro

Ihr wollt noch mehr Inspiration für einen sportlichen Body? Dann solltet ihr unbedingt diesen Fitness-Accounts via Instagram folgen…💕

Diese Artikel könnten dich ebenfalls interessieren:

Abnehmen: Diese leckere Kräuterbowle ist die Geheimwaffe für eine schlanke Bikinifigur

Bademode: Diese angesagten Modelle formen uns einen schönen Po