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Vorher & Nachher: So krass haben diese Stars abgenommen

Von Inga am Mittwoch, 15. September 2021 um 17:01 Uhr

Wir haben uns die Ernährungs-Tipps sowie extremsten Vorher-Nachher-Erfolge der Hollywood-Stars genauer angeschaut und zeigen sie euch in unserer Bildergalerie…

Kaum zu glauben, aber zwischen diesen beiden Bildern liefern gerade mal wenige Monate. Nach der Geburt ihrer Zwillinge hatte Mariah Carey mit überschüssigen Pfunden zu kämpfen. Seit 2016 zeigt sich die Zweifach-Mama jedoch deutlich erschlankt und macht eine tolle Figur. Wenn eine Lady sich mit dem Jo-Jo-Effekt auskennt, dann ist mit Sicherheit Demi Lovato... Seit einiger Zeit präsentiert Britney Spears auf Instagram und Co. ihren trainierten Wahninns-Body – doch den hatte die Sängerin nicht immer. Nach ihrem Mega-Erfolg und der Geburt ihrer beiden Söhne war die Queen of Pop deutlich fülliger.  Richtige Shock-Bilder zeigten eine abgemagerte Céline Dion bei der diesjährigen Pariser Couture Week. Die zahlreichen Schicksalsschläge, die die Sängerin erleiden musste, haben sich auf ihre Figur ausgewirkt...  Für ihren Hammer-Body musste Khloé Kardashian hart arbeiten. 2014 sah der Reality-Star noch deutlich runder aus, inzwischen ist von überschüssigen Pfunden weit und breit nichts mehr zu sehen.  Victoria Beckham ist dafür bekannt extrem diszipliniert zu sein, wenn es um ihre Figur geht. Früher hatte die Modedesignerin noch deutlich mehr Babyspeck und auch sonst weiblichere Rundungen.  Mit ihrem jüngsten Red-Carpet-Auftritt sorgte Mila Kunis für Aufsehen. Die Schauspielerin wirkt seit neuestem sehr zerbrechlich und versetzt ihre Fans in Sorge.  Nachdem Christina Aguilera 2012 mit deutlich mehr Kurven auf dem roten Teppich überraschte, war schon wenige Monate später nichts mehr davon zu sehen. Inzwischen hat die Sängerin zu ihrem Wohlfühlgewicht gefunden. Jennifer Hudson hat eine unglaubliche Wandlung durchgemacht. Die US-Sängerin nahm in den vergangenen Jahren gut 36 Kilo an Fett ab und baute Muskeln auf. Das Ergebnis kann sich sehen lassen!  Auch von den schönen Kurven und fülligen Wangen von Cheryl Cole ist leider nichts mehr zu sehen. Die britische Sängerin sorgte mit ihrem extremen Gewichtsverlust für Schlagzeilen, bis heute hält sie ihre super schlanke Figur.  Obwohl Angelina Jolie schon immer eine schlanke Figur hatte, scheint die Ex von Brad Pitt in den letzten Jahren noch einmal deutlich an Gewicht verloren zu haben. Inzwischen wirkt die Schauspielerin erschreckend dünn.  Nachdem es 2015 still um Leona Lewis wurde, kehrte die Sängerin mit schmalem Gesicht und knochigen Schultern zurück auf die Bildfläche. Bis heute sieht sie deutlich schmaler aus, als noch vor ein paar Jahren.  Auf aktuellen Fotos von Kim Kardashian ist eindeutig zu sehen, wie sehr der Reality-Star abgespeckt hat. Nachdem die ganze Welt über ihr Hinterteil lästerte, hielt sich die Zweifach-Mama an eine strenge Diät mit intensivem Training.  Das nennen wir eine Verwandlung! Leider nicht im positiven Sinne, denn im Laufe der letzten zehn Jahren, scheint Schauspielerin Demi Moore immer weiter abzunehmen...  Egal ob mit ein paar extra Pfunden oder super schlank, Schauspielerin Anne Hathaway sieht immer top aus! Nach der Geburt ihres Sohnes in 2016 gewann die Oscar-Preisträgerin wieder schnell ihre alte Figur zurück Für ihre Hochzeit mit Prinz Harry dürfte sich auch Herzogin Meghan das eine oder andere Kilo abtrainiert haben. Zu Zeiten ihrer Schauspielkarriere hatte die 39-Jährige noch deutlich mehr auf den Hüften. Damals wie heute ist die Herzogin jedenfalls ein echter Blickfang.  In einem Interview nach der Geburt ihrer Söhne gestand Jessica Simpson einmal: Zu Beginn ihrer Karriere war Kelly Clarkson noch super schlank. Nach einiger Zeit und vor allem ihrer Schwangerschaft hat die Blondine allerdings einige Pfunde mehr auf ihren Hüften – dennoch fühlt sie sich sichtlich wohl.  Auch Lady Gaga ist auf alten Fotos kaum wiederzuerkennen. Die Popsängerin zieht ein strenges Ernährungs- und Trainingsprogramm durch, um ihren Körper in Topform zu bringen. In Als Marissa Cooper wurde Mischa Barton in der US-Serie Auch Tyra Banks Figur hat sich im Laufe der Jahre ziemlich verändert. Noch vor einigen Jahren brachte das Topmodel einige Kilos mehr auf die Waage, jetzt befolgt sie eine gesunde Diät und hartes Training, um ihre Figur zu halten.  Nach der Geburt ihres zweiten Kindes im November 2016 ist Mila Kunis schlanker denn je. Vor allem in ihrem Gesicht ist der extreme Gewichtsverlust sichtbar.  Kaum zu glauben, dass es sich bei diesen beiden Bildern um ein und denselben Schauspieler handelt: Jonah Hill nahm für eine neue Rolle im vergangenen Jahr enorm ab, seitdem sieht er fitter aus denn je.  Miley Cyrus hat ihren Babyspeck aus Thomas Drechsel wurde in der Soap Zu Beginn ihrer Karriere hatte Sängerin Beatrice Egli noch einige Kilos mehr auf den Hüften... Auch Patricia Blanco startete mit mehr Pfunden in ihre Karriere. Heute präsentiert sich die Tochter von Roberto Blanco mit schlanker Silhouette und nach einigen Beauty-Operationen. Hilary Duff gehörte nie zu den Stars, die durch Magerfotos auf sich aufmerksam machten, doch nach der Geburt ihres Sohnes verlor die Schauspielerin einige Kilos und scheint inzwischen ihr Wohlfühlgewicht gefunden zu haben.  14 Kilo hat Sängerin Mel B in den letzten Jahren abgespeckt – durch intensives Fitness-Training schaffte es das Ex-Spice-Girl zu ihrem Wunschgewicht. Prinzessin Beatrice hatte lange Zeit ein paar mehr Kilos auf den Hüften, bis sie 2010 plötzlich radikal abnahm. Seitdem schwankt das Gewicht der 33-Jährigen.  Dank gesunder Ernährung und Sport nahm Jordin Sparks 15 Kilo ab und fühlt sich seitdem besser denn je.  Auch Scarlett Johansson, die mit ihren Kurven lange Zeit die Männerwelt zum Staunen brachte, verabschiedete sich von ihren zusätzlichen Pfunden und überraschte auf dem Red Carpet mit ihrer schlanken Taille.  Lilly Allens Gewicht kommt gerne mal ins Schwanken. 2010 zeigte sich die Britin noch mit einigen Kilos mehr auf den Hüften. 2015 ist die Sängerin dann wieder rank und schlank und trägt sogar ein bauchfreies Top.  Blac Chyna nahm während ihrer Schwangerschaft einige Kilos zu. Jetzt präsentiert sich die Ex von Rob Kardashian aber wieder in top Shape und liebt ihren Körper. Sie ist das Paradebeispiel für den Jojo-Effekt: Janet Jacksons Gewicht schwankte stetig über die vergangenen Jahre hinweg, zuletzt präsentierte die Sängerin ihren tollen After-Baby-Body nach der Geburt ihres Sohns Eissa.  Wenn eine Lady sich mit dem Melissa McCarthy ist vor allem wegen ihrer Pfunde in Mike & Molly berühmt geworden. Mit der Zeit verliert aber auch die Schauspielerin an Gewicht und sieht dabei super aus. 2016 zeigte sich Drew Barrymore mit Kurven und etwas fülligerer Figur auf dem roten Teppich, nur wenige Monate später überraschte sie mit einem erschlafften Look, den die Schauspielerin bis heute zu halten scheint.  Auch sie hat eine extreme Verwandlung hinter sich: Kelly Osbourne, die früher für ihre weiblichen Kurven bekannt war, zeigt sich heute gertenschlank auf dem Red Carpet und hat deutlich an Muskelmasse zugelegt. 

Ob Kim Kardashian, Victoria Beckham oder Christina Aguilera, sie alle haben eins gemeinsam: Sie haben in den vergangenen Jahren ganz schön abgenommen! Denn auch Celebrities schlagen sich hin und wieder mit überschüssigen Pfunden herum und überraschen dank gesunder Ernährung, viel Sport und Disziplin mit ihren Abnehmerfolgen. Wir haben die Diät-Geheimnisse der Stars ausfindig gemacht und zeigen euch welchen unglaublichen Erfolg sie bei ihrem Gewichtsverlust hatten. Selbst davon überzeugen könnt ihr euch in unserer Bildergalerie! Und wenn alles nichts hilft, gibt es ja zum Glück immer noch Kleidung, die uns im null Komma nichts schlanker schummelt. 😉

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Der Schlüssel zum Wunschgewicht: Selbstmotivation!

Stars wie Britney Spears, Khloé Kardashian und Jennifer Hudson machen es vor: Dank eiserner Disziplin haben sie zu ihrem Wunschgewicht gefunden und den lästigen, überschüssigen Kilos den Kampf angesagt. Große Größen sind jetzt passé. Nach der Geburt ihres Sohnes nahm die Schauspielerin Jennifer Hudson an "Weight Watchers" teil, beschäftigte sich intensiv mit gesunder Ernährung, schwang sich aufs Laufband und tobte sich beim Basketball aus. Insgesamt verlor die heute 40-Jährige über 36 Kilo an Hüften, Po und Bauch. Ihr Geheimnis? Selbstmotivation! "Du kannst die Trainer und das Geld haben, aber wenn du nicht die entsprechende Denkweise hast, dann hast du keine Chance", so Jennifer gegenüber Oprah Winfrey. 

Britney Spears: Mit Disziplin zur Bikini-Figur

Und auch bei Britney Spears ging es in den vergangenen Jahren in Sachen Gewicht turbulent zu. Mit Selbstbeherrschung und einem strammen Fitnessplan hat es der Pop-Star zur traumhaften Bikini-Maßen geschafft, die sie regelmäßig auf ihrem Instagram-Account präsentiert. Ihr Diät-Geheimnis: Mit einer zuckerfreien Ernährung und täglichem Fitnesstraining brachte sie die überschüssigen Pfunde zum Purzeln. Während sie auf Früchte und Säfte verzichtet, ernährt sie sich hauptsächlich von Gemüse, Lachs, Hühnchen, Reis und Avocado. "Ich versuche, nicht über 1200 Kalorien am Tag zu kommen", verriet Britney der US-amerikanischen OK!

Die verrückten und ungesunden Diäten der Stars

Aber nicht alle Celebrities setzen auf gesunde Ernährung und Sport um den Größen den Kampf anzusagen. Einige unter ihnen hungern sich die Kilos herunter und eifern dabei verrückten und sogar gefährlichen Diäten nach. Die Schauspielerin Gwyneth Paltrow verriet der amerikanischen Women Health's, dass sie auf eine Abnehmmethode setze, bei der sie acht Tage lang nur Ziegenmilch und Kräuter zu sich nimmt, um den Körper angeblich zu entgiften. Auch ihre Kollegin Demi Moore glaubt an eine radikale Gewichtsreduktion, die auch als Mono-Diät bezeichnet wird, und ernährt sich bei dieser ausschließlich von einem Lebensmittel: getrocknete Pflaume. Diese sollen sie kurzzeitig schlank schummeln, da sie eine abführende Wirkung haben. Selbst die Beauty Liz Hurley verliert mit einer umstrittenen Radikaldiät Gewicht, bei der sie auf wichtige Nährstoffe verzichtet und lediglich Brennenkresse-Suppe zu sich nimmt. Gegenüber der Daily Mail erklärte sie: "Ich trinke mindestens sechs Tassen am Tag, wenn ich ein paar Pfund Abnehmen will. Sie hat kein Fett, ist kalorienarm, voller Vitamine und Eisen und köstlich genug, um auf einer Dinnerparty serviert zu werden." Im Jahr 2007 soll sie so innerhalb von zehn Tagen mit der umstrittenen Methode viereinhalb Kilos verloren haben. 

Diese Stars wehren sich gegen den Diät-Wahn

Doch bei all dem Schlankheitswahn im Showbiz gibt es zum Glück auch noch den einen oder anderen Promi, der sich gegen übertriebene Diäten wehrt. Ein Paradebeispiel hierfür ist Sängerin Beth Ditto, die zu ihren Rundungen steht und gerade deshalb als absolute Powerfrau gefeiert wird. Ebenfalls Selena Gomez sprach sich in der Vergangenheit auf Instagram gegen Bodyshaming aus, nachdem sie von Fans für ihre Figur angefeindet wurde: "Der Schönheitsmythos ist eine Obsession mit körperlicher Perfektion, welche die moderne Frau in einem endlosen Zyklus von Hoffnungslosigkeit, Unsicherheit und Selbsthass gefangen hält, während sie versucht, die unmögliche Definition makelloser Schönheit der Gesellschaft zu erfüllen. Ich entschied mich dazu, auf mich aufzupassen, weil ich es will und nicht, um jemandem etwas zu beweisen", so die Ex-Freundin von Justin Bieber

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Trend "Size Zero": Dünn, dünner, am dünnsten 

Während sich einige Promis inzwischen gegen den Diäten-Wahn in Hollywood wehren, scheinen andere jedoch dem Druck nicht standhalten zu können. Stars wie Angelina Jolie, Amal Clooney, Victoria Beckham und Co. haben über die letzten Jahre immer mehr abgenommen und wirken auf aktuellen Fotos erschreckend dünn. Dabei ist teilweise schwer zu unterscheiden, ob ihr die Figur der Frauen noch sexy-dünn oder schon ungesund und abgemagert ist. Hier könnt ihr euch selbst ein Bild davon machen, wie dünn die Promi-Damen wirklich sind.

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Kaia Gerber erschreckt mit schlanker Figur

Besonders eine schockt ihre Fans in letzter Zeit immer wieder mit Fotos, auf denen sie erschreckend dürr aussieht: Kaia Gerber, die Tochter des ehemaligen Topmodels Cindy Crawford. Mit gerade mal 17 Jahren gehörte sie zu den meistegebuchten Models weltweit und zieht auch zwei Jahre später noch einen Job nach dem anderen an Land. Leider zugunsten ihrer Gesundheit – Bilder auf Instagram machen deutlich, dass das Model kein Gramm Fett an Beinen, Hüfte oder dem Bauch hat.

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Jo-Jo-Falle: Diese Stars nehmen immer wieder zu

Natürlich gibt es aber auch unter den Stars diejenigen, die ihr Gewicht nicht halten können, nach kurzen Phasen des Dünnseins wieder zunehmen und somit Opfer des Jo-Jo-Effekts werden. Gründe hierfür können mitunter Crash-Diäten sein, mit denen schnell aber nicht langfristig abgenommen wird. Eine Lady, die sich genau damit auskennt, ist die Sängerin Christina Aguilera. In ihren Zeiten als Teenie-Star noch rank und schlank, durchlebte ihr Körper einige Phasen – darunter auch zwei Schwangerschaften – in denen sich ihr Körper immer wieder veränderte. Auch wenn die Sängerin momentan wieder etwas mehr auf die Waage bringt, müssen wir zugeben, dass sie super aussieht.

Auch ihre Kollegin Demi Lovato kämpfte von Zeit zu Zeit gegen die Jo-Jo-Falle. Nach einer Überdosis machte der einstige Disney-Star im vergangenen Sommer einen Entzug, der der Grund dafür war, dass die frühere beste Freundin von Selena Gomez die Klinik mit rund 22 Kilo mehr verlassen haben soll. Für die Sängerin ist diese extreme Gewichtsschwankung aber nicht die erste. Schon früh verfiel die 29-Jährige der Bulimie und hatte bedingt durch die Krankheit und ihre Drogensucht immer wieder mit Veränderungen ihres Körpers zutun.

So sehr nehmen die Stars für ihre Rollen ab 

Auch sich für seine Traumrolle in Shape zu bringen und innerhalb kürzester Zeit extrem an Gewicht zu verlieren, scheint ein weit verbreiteter Trend in Hollywood sein. Um in ihre glaubwürdigen Charaktere zu schlüpfen, nahmen Schauspieler wie Scarlett Johansson, Hillary Swank und Natalie Portman bis zu 10 Kilogramm ab, den Vogel schossen aber Christian Bale mit 28 Kilo, Chris Pratt mit 26 Kilo und Jonah Hill mit 20 Kilo ab. Ob die starken und drastischen Gewichtsverluste gesund sind, ist allerdings fraglich…

Zu den krassesten Body-Verwandlungen aller Zeiten zählen auf jeden Fall die von Matthew McConaughey, der nach seinem Auftritt als Muskelpaket in "Magic Mike" 20 Kilo für den Part eines heroinsüchtigen abnehmen musste. Kein Jahr später sahen wir den Schauspieler dann in "Gold", dieses Mal mit wesentlich mehr Speck auf den Hüften und dazu noch mit Halbglatze. Ähnlich erging es seinem Filmpartner Jared Leto, dessen Gewichtschwankungen definitiv ins Guinnes Buch der Rekorde gehören! Innerhalb von drei Wochen nahm der Thirty Seconds to Mars-Sänger ganze 10 Kilo ab und wog am Ende nur noch 52 Kilo. Doch der Aufwand lohnte sich allemal, denn er erhielt 2014 den Oscar als bester Nebendarsteller von "Dallas Buyers Club", während McConaughey zum besten Hauptdarsteller des gleichen Films gekürt wurde.

Und auch Lily Collins, die in dem Netflix-Drama "Tone the Bone" ein junges Mädchen mit Essstörung spielt, musste sich für ihre Rolle wortwörtlich "bis auf die Knochen" abhungern. Der Film löste 2017 einen riesigen Skandal aus. Der Grund: Die Schauspielerin, die eine Magersüchtige verkörperte, und nur noch wie ein Skelett mit eingefallenem Gesicht und deutlich gebrechlich aussah, litt vor einigen Jahren selbst unter Magersucht. Aus dem Film wurde allerdings nicht wirklich deutlich, ob sie nur Aufsehen erregen oder tatsächlich über das Thema aufklären wollte. Kritiker behaupteten, der Film würde ein völlig falsches Bild vermitteln und Anorexie verherrlichen, anstatt davor zu warnen. "Wir haben viel darüber gesprochen. Ich wusste, dass wir durch das Make-Up und meine Kleidung vieles rausholen können, dennoch wollte ich meinem Charakter in dem Film gerecht werden, aber auf eine gesunde Art und Weise. Ich habe mich die ganze Zeit über auf einem sehr schmalen Grad bewegt", äußerte sich Lily in einem Interview dazu.

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Diese Stars werden für ihren Abnehm-Erfolg kritisiert

Doch nicht immer kommt es gut an, wenn Celebrities plötzlich erschlanken – sei es für eine neue Filmrolle, aus eigener Motivation oder, wie in Sarah Lombardis Fall, für eine TV-Show. In den vergangenen Monaten hat die Sängerin einiges an Gewicht verloren und ist so schlank und durchtrainiert wie noch nie. Denn die 28-Jährige tanzte sich im Finale von "Dancing on Ice" zum Sieg, wofür sie jeden Tag hart trainierte. Dafür bekam sie zwar viel Lob von ihren Fans, aber auch viel Kritik. Auf Instagram meldete sie sich inzwischen zu Wort und erklärte: "Natürlich habe ich abgenommen und ich fühle mich auch viel besser in meinem Körper. Aber das muss jeder für sich selbst entscheiden." Damit ist sie aber nicht die einzige, die für ihre Abnehmerfolge scharf kritisiert wurde. Auch Promi-Damen wie Fitness-Guru Sophia Thiel, Schauspielerin Angelina Jolie oder Curvy-Model Ashley Graham bekamen nicht nur positives Feedback für ihre plötzlichen Gewichtsschwankungen. Am Ende sollte jeder selbst entscheiden, wie er sich in seinem Körper am wohlsten fühlt. 🙏

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Sirtfood-Diät: Adeles Geheimnis ihrer Traumfigur

Während viele Promi-Ladies für ihren Traumkörper auf harte Diäten setzen, nehmen manche aber auch ganz unfreiwillig ab – etwa in Folge einer TrennungSo auch Sängerin Adele, die im April 2018 das Liebes-Aus und die Trennung von ihrem Ehemann Simon Konecki bekannt gab. Glaubt man allerdings Insider, hat die "Someone Like You"-Interpretin ihre abgenommenen 45 Kilo viel mehr der Sirtfood-Diät zu verdanken. Diese Ernährungskur macht sich Sirtuine, eine Gruppe von Proteinen in den Mahlzeiten zunutze und beruht gleichzeitig auf einer Kalorienrestriktion, sodass in den ersten drei bis vier Tagen lediglich 1.000 Kalorien auf dem Speiseplan stehen und diese Anzahl anschließend auf 1.500 Kalorien beschränkt wird. Welche Lebensmittel reich an Sirtuinen sind und Adeles Speiseplan bestimmten? Beispielsweise Buchweizen, Kurkuma, Grünkohl oder Beeren! Wollt ihr noch mehr über Ernährungsweise und die damit zusammenhängenden Mahlzeiten erfahren, haben wir euch die Sirtfood-Diät bereits genauer erläutert.

Adele zeigt sich nach Trennung 45 Kilo schlanker

Gemeinsam mit der Ehefrau von Robbie Williams, Ayda Fields, soll Adele zudem ein schweißtreibendes Pilates-Training bewältigt haben, das ebenfalls für sichtbare Erfolge in dem Leben der Sängerin sorgt. Wie gut Adele aktuell aussieht, beweisen ihre vergangenen Posts auf der beliebten Social-Media-Plattform Instagram. "Früher habe ich immer geweint und jetzt schwitze ich", schrieb sie unter einem ihrer letzten Bilder. Auch ein Bikini-Bild teilte die Sängerin nun und bewies in einem Kostüm, welches sie für den Karneval von Notting Hill, der aufgrund der Coronavirus-Pandemie lediglich online stattfindet, trug, dass sie sich rundum wohl in ihrer Haut fühlt – nur eben deutlich schlanker ist. Wir sind gespannt, ob Adele, die ihr Leben längst privat hält und sich von öffentlichen Events fernhält, uns bald wieder auf dem Red Carpet mit einem zauberhaften Look überraschen wird.

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Happy what would be Notting Hill Carnival my beloved London 🇬🇧🇯🇲

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So hat Jessica Simpson unglaubliche 45 Kilo abgenommen

Endlich fühlt sie sich wieder wohl in ihrem Körper: Nachdem Jessica Simpson während der Schwangerschaft mit ihrer Tochter Birdie Mae, die im März diesen Jahre zur Welt kam, deutlich zugenommen hatte, hat die Sängerin jetzt ihren unglaublichen Abnehmerfolg über ihre sozialen Netzwerke verkündet. Das Ergebnis: Ganze 45 (!) Kilo nahm sie in nur einem halben Jahr ab. "Sechs Monate. 100 Pfund runter. Ja, ich war bei 240 Pfund. Ich bin so stolz darauf, wieder ich selbst sein zu können. Auch wenn es unmöglich erschien, habe ich mich entschieden, noch härter zu arbeiten", schrieb die 40-Jährige im September auf Instagram. Wie sie das geschafft hat? Mithilfe von Workouts, Walken und gesunder Ernährung soll sie die Pfunde verloren haben. Über mehrere Monate hinweg dokumentierte die Dreifach-Mama zuvor, wie sie mit extrem geschwollenen Füßen und starker Gewichtszunahme zu kämpfen hatte. Inzwischen hat sie ihr Wunschgewicht erreicht und macht damit vielen anderen Müttern Mut. 

Rebel Wilson erreicht Traumgewicht

Auch Rebel Wilson, die in ihrer Rolle als "Fat Amy" in dem Film "Pitch Perfect" riesige Erfolge feierte, gehört zu den Ladies, die ordentlich abgespeckt haben. Die Australierin hat bereits knapp 20 von 109 Kilo verloren und kommt damit ihrem Ziel eines Körpergewichtes von 75 Kilo Stück für Stück näher, wie sie auf Instagram verriet. Das gelingt ihr jedoch nicht durch ungesunde Crash-Diäten, sondern mit Disziplin, einer gesunden Ernährung und regelmäßigem Sport. Drei Komponenten, welche die Mayr-Methode, bei der der Darm "saniert" werden soll, zusammenfasst. 

Auf dieses Getränk schwören die Stars zum Abnehmen

Wer mit Getränken abnehmen will, kann es natürlich auch wie Sängerin Jennifer Lopez und It-Girl Kim Kardashian machen. Diese setzen nämlich auf einen ganz besonderen Kaffee. Die Rede ist von einem Gemüse-Kaffee, den sie mit Brokkoli-Pulver zubereiten. Das enthaltene Koffein regt die Fettverbrennung an, während die Ballaststoffe im Brokkoli langfristig satt machen. So schlagen die Promi-Ladies gleich zwei Fliegen mit einer Klappe. Zudem ist diese Variante auch viel kalorienärmer als der herkömmliche Milchkaffee mit viel Zucker. Dann mal Prost!

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