Diäten stehen eigentlich für eine bestimmte Lebensweise, die das Leben konstant beeinflusst, werden heute jedoch häufig mit "Abnehmen" gleichgesetzt. Der Term bezieht sich auf Ernährung, die dazu führen soll, dass es dem Körper besser geht oder ein bestimmtes Gewichtsziel erreicht wird. Es gibt unzählige Diät-Angebote, als Buch und online. Zu den bekanntesten zählt die Dukan-Diät, die auf proteinreicher Ernährung basiert, aber auch die Programme der "Weight Watchers" sind sehr beliebt. Sie bieten Low Carb Rezepte zum Abnehmen, die schnelle Ergebnisse versprechen. Bevor man sich für einen Ernährungsplan entscheidet, sollte man die verschiedenen Diäten allerdings sorgfältig vergleichen und abwägen, welche am besten für den Körper funktioniert und mit dem Lifestyle einhergeht.
Personalisierte Diatpläne
Um dir diese Entscheidung abzunehmen, hat sich das Grazia-Team Gedanken gemacht, und mit GRAZIAFit eine Fitness-Plattform entwickelt, die einen Sport- und Diätplan bereitstellt, der optimal in dein Leben passt. Schluss mit anstrengendem Hunger – mit uns wird die Diät wieder zum Lifestyle.
