Abnehmen

Fast jede Frau möchte an ihrem Körper arbeiten

Die Wage ist ein wichtiges Tool beim Abnehmen

Es scheint, als würde man immer etwas an seinem Body verändern wollen. Aber wirklich langfristig Kilos zu verlieren ist nicht einfach. Und das wichtigste ist das gesunde Abnehmen!

Richtig abnehmen

Sollen es mehr als nur ein paar Kilos weniger an den Hüften sein, empfiehlt sich als ersten Schritt immer der Gang zum Arzt. Denn der kann anhand von deinem persönlichen Ziel und Körper wichtige Abnehmtipps geben. Natürlich weiß man, dass der beste und dauerhafteste Weg zum gesunden Körper der richtige Mix aus Sport und guter Ernährung ist. Doch auch Tricks, die den Stoffwechsel anregen, wie ein Glas Wasser mit Zitrone auf nüchternen Magen zu trinken oder ein Detox-Programm, kann kleine Besserungen mit sich bringen.

Weitere wertvolle Tipps wie die Pfunde endlich purzeln bekommst du hier:

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20.01.2020

Cashewkerne sind nicht nur der ultimative Snack für zwischendurch, sie sollen nachweislich auch unsere Stimmung erhellen und sich positiv auf die Figur auswirken. Wir verraten, wie es dir mit ihrer Hilfe gelingt, 500 Kalorien pro Tag einzusparen.

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20.01.2020

Um auch in diesem Jahr wieder in die richtige Form zu kommen, ist für die meisten eine Diät unverzichtbar. Wir haben recherchiert und eine Methode gefunden, mit der ihr schon durch das Weglassen eines Produktes abnehmen könnt. Welches das ist, erfahrt ihr hier...

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19.01.2020

Wer gezielt am Bauch abnehmen möchte, der kommt um einige Regeln leider nicht herum. Wir verraten euch die Top 5 Expertentipps, um erfolgreich Bauchfett loszuwerden...

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18.01.2020

Heutzutage gibt es unzählige Studien, die beweisen, wie wichtig Sport und gesunde Ernährung für den Gewichtsverlust sind. Nichtsdestotrotz besagen nun mehrere Experten, dass einige Faktoren noch wichtiger sind, um erfolgreich abzunehmen...

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16.01.2020

Wer seine Kilos zum Schmelzen bringen möchte, der sollte nicht nur auf eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung setzen, sondern zugleich auch die effiziente Hilfe einer stylischen Smartwatch in Anspruch nehmen…

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15.01.2020

Dass sich zu spätes Essen nicht unbedingt positiv auf die Figur auswirkt, ist längst kein Geheimnis mehr. Doch um wie viel Uhr sollten wir unsere letzte Mahlzeit zu uns nehmen, wenn wir unsere schlanke Linie halten oder gar abnehmen wollen? Dies haben wir herausgefunden und verraten wir dir jetzt…

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14.01.2020

Wer seine guten Vorsätze bislang noch nicht umsetzen konnte, der sollte jetzt hellhörig werden, denn wir haben eine Diät entdeckt, die uns, ohne zu hungern, unser Wunschgewicht verschafft.

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14.01.2020

Pamela Reif wird von ihrer Community für köstliche, gesunde Rezepte und ihre Fitness-Leidenschaft geliebt. Welcher Snack die 23-Jährigen beim Erreichen ihrer Traumfigur unterstützt, konnten uns nun nicht entgehen.

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14.01.2020

Durch ein Getränk die Fettverbrennung anregen und somit die überschüssigen Pfunde loswerden – klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Wir verraten euch, was es mit dem Fat Flush Water auf sich hat, wie es dabei hilft den Darm zu entgiften und uns beim Abnehmen unterstützen soll…

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12.01.2020

Der Sommer lässt zwar noch etwas auf sich warten, aber die ersten Gedanken an den Bikini-Body kommen jetzt schon wieder auf. Wir haben ein paar Lebensmittel ausgemacht, auf die ihr 2020 verzichten solltet, wenn ihr Gewicht verlieren wollt.

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11.01.2020

Aufwendige Diäten, die meist einen Verzicht von bestimmten Lebensmitteln nach sich ziehen, sollen uns nicht selten den Weg zur Traumfigur ebnen. Doch schon alleine das Verschieben von Mahlzeiten kann dabei helfen, die Pfunde purzeln zu lassen.

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10.01.2020

Je älter wir werden, desto schwerer fällt uns das Abnehmen. Doch um die Kilos zum Purzeln zu bringen, können wir dem mit gezielter Ernährung entgegenwirken und welches Frühstück sich besonders gut für Frauen ab 40 eignet, verraten wir jetzt.

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09.01.2020

Dass Haferflocken ein wahres Wundermittel im Kampf gegen überschüssige Kilos sind, ist schon lange kein Geheimnis mehr. Wie ihr das Getreide nutzen könnt, um über Nacht überschüssige Pfunde zum Schmelzen zu bringen, haben wir für euch herausgefunden…

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09.01.2020

Die Nachfrage nach pflanzlichen Produkten wächst stetig und jetzt sind wir auf eine Milchalternative gestoßen, welche nicht nur auf Erbsenproteinen basiert, sondern aufgrund des hohen Proteingehalts auch perfekt für eine schlanke Linie ist.

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08.01.2020

Während einer Diät wollt ihr nicht auf ein köstliches Brot verzichten, aber dennoch die Pfunde zum Schmelzen bringen? Wir verraten, mit welcher Sorte das gelingt und welche Nährstoffe hierfür im Speziellen verantwortlich sind.

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07.01.2020

Damit du im neuen Jahr endlich deine Traumfigur erreichst, haben wir herausgefunden, welche Dinge du während einer Diät niemals machen solltest und verraten dir nun alles über die simplen Fehler, die es zu vermeiden gilt...

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07.01.2020

Für alle, die den Tag mit einer Tasse Kaffee starten, wartet jetzt der perfekte Trend auf sie: Black Latte ist in aller Munde und wie der Detox-Drink euch nicht nur wach macht, sondern auch beim Abnehmen helfen kann, verraten wir jetzt.

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06.01.2020

Experten sind sich einig: Um abzunehmen, muss die Ernährung umgestellt und nicht reduziert werden. Wir verraten euch, worauf ihr neben dem Kaloriengehalt achten solltet...

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05.01.2020

Mit Steak, Butter und Käse abnehmen? Es geht! Und zwar mit der von einem amerikanischen Unternehmer entwickelten Wild Diet. Wir verraten euch alles, was ihr über den genialen Diät-Trick wissen solltet...

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30.12.2019

Ihr wollt im neuen Jahr den überschüssigen Pfunden an Bauch, Hüfte und Po nun endgültig den Kampf ansagen? Ob und wie das mit der Raw Till Four-Diät klappen kann, verraten wir euch...