Abnehmen

Fast jede Frau möchte an ihrem Körper arbeiten

Die Wage ist ein wichtiges Tool beim Abnehmen

Es scheint, als würde man immer etwas an seinem Body verändern wollen. Aber wirklich langfristig Kilos zu verlieren ist nicht einfach. Und das wichtigste ist das gesunde Abnehmen!

Richtig abnehmen

Sollen es mehr als nur ein paar Kilos weniger an den Hüften sein, empfiehlt sich als ersten Schritt immer der Gang zum Arzt. Denn der kann anhand von deinem persönlichen Ziel und Körper wichtige Abnehmtipps geben. Natürlich weiß man, dass der beste und dauerhafteste Weg zum gesunden Körper der richtige Mix aus Sport und guter Ernährung ist. Doch auch Tricks, die den Stoffwechsel anregen, wie ein Glas Wasser mit Zitrone auf nüchternen Magen zu trinken oder ein Detox-Programm, kann kleine Besserungen mit sich bringen.

Weitere wertvolle Tipps wie die Pfunde endlich purzeln bekommst du hier:

Lifestyle
12.11.2019

Bauchfett kann nicht nur das Selbstbewusstsein beeinträchtigen, die Röllchen in der Körpermittel, welche ganz besonders hartnäckig sind, können auch der Gesundheit schaden. Wir haben allerdings spezielle Kapseln ausgemacht, die den Fetteinlagerungen am Bauch endgültig den Garaus machen...

Lifestyle
12.11.2019

Damit die überschüssigen Kilos ins Purzeln kommen, ist frisches Gemüse eine effektive Waffe. Inwiefern ihr mit der Tomaten-Diät in Rekordzeit abnehmt und was das Gemüse hierbei so besonders macht, verraten wir euch jetzt.

Lifestyle
11.11.2019

Cellulite beschäftigt uns nicht nur in den 20ern und 30ern, auch in den Wechseljahren können die Dellen an Oberschenkeln und Po ein Problem werden. Allerdings können wir mithilfe der folgenden Tipps dieses Problem ganz einfach aus der Welt schaffen...

Lifestyle
11.11.2019

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Dabei solltet ihr allerdings darauf achten, was ihr mit nüchternem Magen zu euch nehmt. Die falschen Lebensmittel am Morgen können nämlich dafür verantwortlich sein, dass die Pfunde nicht purzeln wollen...

Lifestyle
09.11.2019

„Breakfast for Dinner“, der Foodtrend aus den USA, kommt jetzt auch nach Deutschland und wir verraten euch alles, was du über die Abnehmmehode wissen musst…

Lifestyle
08.11.2019

Die Lust auf Kohlenhydrate, die unseren Diät-Erfolgen einen Strich durch die Rechnung machen würden, kann tatsächlich mit bestimmten Lebensmitteln verhindert werden. Wir verraten euch natürlich, mit welchen Produkte das am besten funktioniert.

Lifestyle
08.11.2019

Nicht nur durch die falschen Lebensmittel, sondern auch die falsche Einstellung zum Essen, fällt einigen Menschen das Abnehmen schwerer. Jetzt sind wir auf die Minus-1-Diät gestoßen, die durch achtsame und bewusste Ernährung die Pfunde zum Schmelzen bringt…

Lifestyle
07.11.2019

Wasser mit Kohlensäure hat sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf unseren Körper. Wir haben diese genauer unter die Lupe genommen und verraten dir jetzt, was passiert, wenn du es jeden Tag trinkst.

Lifestyle
07.11.2019

Gezielt abzunehmen fällt uns eh nicht immer ganz leicht. Kommt dann noch eine Erkrankung hinzu, die die Sache zunehmend erschwert, ist die Motivation ganz schnell im Keller. Mit diesen fünf Tipps schafft ihr es jedoch, trotz Schilddrüsenunterfunktion Gewicht zu verlieren.

Lifestyle
05.11.2019

Dass Haferflocken ein wahres Wundermittel im Kampf gegen überschüssige Kilos sind, ist schon lange kein Geheimnis mehr. Wie ihr das Getreide nutzen könnt, um über Nacht überschüssige Pfunde zum Schmelzen zu bringen, haben wir für euch herausgefunden…

Lifestyle
05.11.2019

Eine gesunde Ernährung stellt die Weichen für einen Traumbody. Gerade das richtige Frühstück spielt dabei eine besonders wichtige Rolle. Welche Lebensmittel ihr morgens essen solltet, damit das Bauchfett schmilzt, das verraten wir euch jetzt.

Lifestyle
05.11.2019

Kaum zu glauben, aber auch in der Drogerie können wir zu erschwinglichen Preisen Produkte erstehen, die uns das Abnehmen erleichtern und uns zu unserer Traumfigur verhelfen. Welche die absoluten Bestseller sind und sich als wahre Geheimwaffen gegen überschüssige Kilos ausmachen lassen, verraten wir euch jetzt.

Lifestyle
05.11.2019

Auch die zehnte Diät zeigt keine Erfolge und jedes Workout fühlt sich umsonst an? Wenn die Kilos nicht purzeln wollen, dann muss das nicht immer an Ernährung oder Sport liegen, sondern kann auch mit eurem Zeitgefühl zusammenhängen.

Lifestyle
04.11.2019

In den Wechseljahren abzunehmen ist gar nicht so leicht, doch beherzigen wir die folgenden Tipps, können wir jeden Tag bis zu 500 Kalorien einsparen, ohne es zu merken...

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04.11.2019

Die Kilos über Nacht zum Purzeln bringen? Mit der Pape-Diät gelingt das Abnehmen im Schlaf garantiert. Wir verraten euch alles, was ihr über die Ernährungsweise wissen müsst, die die Pfunde zum Schmelzen bringt…

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03.11.2019

Wir haben die perfekte Winter-Diät gefunden, die nicht nur total vielversprechend ist, sondern auch noch fabelhaft schmeckt – dank Linsen! Hier erfahrt ihr, wie sie funktioniert...

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02.11.2019

Die gesundheitlichen Vorteile, die Wein – insbesondere Rotwein – zugeschrieben werden, sind viele. Nun wurde auch noch wissenschaftlich bewiesen, dass der alkoholische Drink beim Abnehmen helfen soll...

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02.11.2019

Teetrinken ist besonders in der kalten Jahreszeit ein Must. Noch besser ist, wenn der Drink nicht nur eine wärmende Wirkung hat, sondern auch noch beim Abnehmen hilft, wie es diese unbekannte Teesorte aus China tut...

Lifestyle
01.11.2019

Besonders während unserer Wechseljahre spielt unser Stoffwechsel verrückt und da ist es ganz normal, dass sich das eine oder andere Extrapfündchen an unserem Bauch anlagert. Allerdings haben wir einige Tipps parat, dank denen wir ohne Bauchfett durch die Menopause kommen…

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01.11.2019

Ob zum Frühstück oder als Snack zwischendurch: Haferflocken sind eine gesunde Alternative zu Nutella-Brot, Schokoriegel und Co. Wir können das beliebte Getreide sogar noch gesunder und proteinreicher machen, indem wir sie auf eine spezielle Art zubereiten.