Abnehmen

Fast jede Frau möchte an ihrem Körper arbeiten

Die Wage ist ein wichtiges Tool beim Abnehmen

Es scheint, als würde man immer etwas an seinem Body verändern wollen. Aber wirklich langfristig Kilos zu verlieren ist nicht einfach. Und das wichtigste ist das gesunde Abnehmen!

Richtig abnehmen

Sollen es mehr als nur ein paar Kilos weniger an den Hüften sein, empfiehlt sich als ersten Schritt immer der Gang zum Arzt. Denn der kann anhand von deinem persönlichen Ziel und Körper wichtige Abnehmtipps geben. Natürlich weiß man, dass der beste und dauerhafteste Weg zum gesunden Körper der richtige Mix aus Sport und guter Ernährung ist. Doch auch Tricks, die den Stoffwechsel anregen, wie ein Glas Wasser mit Zitrone auf nüchternen Magen zu trinken oder ein Detox-Programm, kann kleine Besserungen mit sich bringen.

Weitere wertvolle Tipps wie die Pfunde endlich purzeln bekommst du hier:

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28.03.2020

Jetzt aber schnell: Der Sommer steht vor der Tür und die lästigen Kilos müssen so schnell wie möglich verschwinden. Eine Studie hat nun herausgefunden, welches Wundermittel gegen lästige Speckröllchen am Bauch helfen kann.

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27.03.2020

Auch wenn wir unser Zuhause aktuell nicht verlassen sollten, um sportlich aktiv zu werden, wollen wir das Ziel einer Bikinifigur längst nicht aufgeben. Wie dieses Vorhaben mit Yoga ganz einfach gelingt, erfahrt ihr jetzt.

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27.03.2020

Abnehmen mit Rührei? Wir haben das perfekte Frühstücksrezept gefunden, welches deine Gewichtsreduzierung unterstützt.

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26.03.2020

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26.03.2020

Unser Stoffwechsel spielt im Kampf gegen die Kilos eine essenzielle Rolle. Mit welchen Obstsorten wir ihn beschleunigen können, ohne Sport zu treiben oder uns mit einer Diät zu quälen, verraten wir euch nun.

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26.03.2020

Du willst abnehmen? Das klappt auch mit Lebensmitteln, die lange satt machen. Welche Gemüsesorten zu dieser Kategorie gehören, verraten wir jetzt…

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26.03.2020

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Wir haben zehn köstliche Fitnessriegel ausgemacht, die wir ohne schlechtes Gewissen in Quarantäne snacken können und die uns sogar beim Abnehmen unterstützen…

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25.03.2020

Die häusliche Quarantäne bringt nicht nur weniger Bewegung mit sich, auch die Ernährung leidet unter dieser Ausnahmesituation, welche die Verbreitung des Coronavirus mit sich bringt. Damit ihr trotz des neuen Alltags nicht zunehmt, dürften die folgenden Tipps besonders hilfreich sein...

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25.03.2020

Du willst effektiv abnehmen und deinen Stoffwechsel anregen? Dann sollten diese Lebensmittel mit Ballaststoffen jetzt auf deinem Speiseplan stehen…

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25.03.2020

Wenn wir Gewicht verlieren wollen, wird unserer Schilddrüse eine essenzielle Rolle zuteil. Mit welchen Lebensmitteln wir sie deshalb ankurbeln können, haben wir für euch herausgefunden.

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24.03.2020

Ganz besonders in den wärmeren Jahreszeiten zählt Orangenhaut zu den unbeliebtesten Makeln am Körper, schließlich möchte man straffe Beine in den kurzen Kleidungsstücken präsentieren. Es gibt allerdings eine Möglichkeit, um die Dellen zu glätten: spezielle Anti-Cellulite-Kapseln.

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24.03.2020

Du hast dir fest vorgenommen mithilfe einer Diät abzunehmen? Dann solltest du diese Fehler am Anfang auf jeden Fall vermeiden.

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24.03.2020

Der Sommer steht vor der Tür und wir wollen unsere Traumfigur erreichen, allerdings ohne zu hungern. Mithilfe welcher Lebensmittel wir das schaffen, verraten wir euch jetzt.

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24.03.2020

Wer träumt nicht von einer schlanken Silhouette? Gerade mit 40 ist dies keine leichte Aufgabe, doch laut Gwyneth Paltrow geht das. Die 47-Jährige schwört dabei auf die California-Diät, welche gesunde Ernährung und den positiven Lifestyle des goldenen Staates vereint...

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Fettpölsterchen unterhalb des Bauchnabels sind besonders lästig und auch hartnäckig. Allerdings gibt es effektive Möglichkeiten, um das Bauchfett loszuwerden. Welche das sind, erfährst du nun...

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Wer das eine oder andere Kilo verlieren möchte, sollte unbedingt auf Dinkelflocken setzen und wir verraten euch, in welcher Zubereitung die Cerealien den Abnehmerfolg besonders fördern…