Es ist längst kein Geheimnis mehr, dass wir keine großen Fans von quälenden Crash-Diäten oder tagelangem Hungern sind, um unser Traumgewicht zu erreichen. Wir sind eher Bewunderer der Methode, mit leckeren Lebensmittel und Getränken abzunehmen, sodass wir nicht auf unsere Lieblingsspeisen verzichten müssen. Ganz oft reicht es nämlich, wenn wir bei diesen Gerichten oder Drinks nämlich nur eine Kleinigkeit weglassen, ersetzen oder ergänzen. Ähnlich sieht es auch mit dem Klassiker Kaffee aus. Um welche Uhrzeit du das Heißgetränk trinken oder was mit deinem Körper passiert, wenn du jeden Tag Kaffee trinkst, haben wir dir bereits verraten. Jetzt haben wir einen weiteren Trick herausgefunden und zwar wie das Bauchfett dank Kaffee am schnellsten schmilzt.Was genau du dafür brauchst, verraten wir dir jetzt.
Die besten Kaffeemaschinene, die während der Amazon Prime Days im Angebot sind:
- De'Longhi Magnifica S Kaffeevollautomat, über Amazon für ca. 240 statt 289 Euro
- Philips Senseo New Original Kaffeepadmaschine, über Amazon für ca. 39 statt 80 Euro
- Krups Nescafé Dolce Gusto Lumio Kapselmaschine, über Amazon für ca. 40 statt 100 Euro
Abnehmen mit Kaffee: So klappt es
Kaffee allein ist bereits ein wahres Abnehmwunder, wie auch in einer Studie ermittelt wurde. Das herbe Heißgetränk, welches zahlreiche Antioxidantien, den Pflanzenstoff Chlorogensäure sowie Koffein aufweist, bringt dank der genannten Inhaltsstoffe nicht nur den Stoffwechsel auf Trab, auch die Fettverbrennung wird effektiv angekurbelt. Auch das Hungergefühl wird durch den Drink gestillt, sodass du deinen täglichen Kalorienverbrauch reduzieren kannst – ohne Hungern zu müssen. Besonders als schwarze Filtervariante, die als gesündeste überhaupt gehandelt wird und sich kinderleicht mit der Kaffeemaschine mit Thermoskanne von Sboly, die ihr nur heute im Rahmen der Amazon Prime Days 20 Prozent vergünstigt für gerade einmal 40 Euro ergattern könnt, zubereiten lässt. Doch eine Tasse Kaffee ist nur das eine, um dem unerwünschten Bauchfett endgültig an den Kragen zu gehen, braucht es noch ein weiteres Ingredient.
Bye, bye Bauchfett: MCT-Öl im Kaffee wirkt wahre Wunder
Wir wollen dich natürlich nicht länger auf die Folter spannen: Die beste Lösung, die Bauchfett im Nu schmelzen lässt, heißt MCT-Öl. Die Flüssigkeit, welche meistens auf Basis von Kokos- oder Palmöl gewonnen wird, kann in Kombination mit schwarzem Kaffee oder Espresso die Kalorien verbrennen und den Fettstoffwechsel ankurbeln. Beim Kauf solltet ihr euch allerdings für die Kokosöl-Variante entscheiden, da diese umweltschonender ist. Unser Tipp: das Öl von MeaVita, welches du nur heute auf Amazon im Doppelpack für 13 statt 19 Euro shoppen kannst. Bereits ein Teelöffel des Öls im Heißgetränk reicht aus, um sich auf Dauer von Bauchfett verabschieden zu können. Wenn du ein Sportsfreund bist und dich häufiger im Fitnessstudio aufhältst, kannst du dir sogar noch einen Push geben, indem du den Kaffee ca. 30 bis 45 Minuten vor deinem Workout trinkst. Dabei muss es keine ganze Tasse sein. Auch ein kleiner Shot reicht schon völlig aus.
ⒸiStock/Peopleimages
Deshalb helfen MCT-Fette beim Abnehmen
Die Abkürzung MCT steht für mittelkettige Triglyceride. Lebensmittel mit diesen Fettsäuren, die übrigens in natürlichen Ernährungsmittel selten vorkommen, haben weniger Kohlenstoffatome als Speisen wie Butter oder pflanzliche Öle, die LCT-Fette beinhalten. Der Vorteil an MCT-Fetten ist, dass diese sich nicht in unserem Körper absetzten und sich somit auch nicht als kleine Fettpölsterchen sichtbar machen. Das Öl regt in Kombination mit dem Kaffee den Energieverbrauch und Stoffwechsel an und wird von unserem Körper direkt in Energie umgewandelt. Wer kein Kaffeeliebhaber ist, kann die Flüssigkeit übrigens auch als Zutat für sein Porridge, Smoothie oder als Salat-Dressing verwenden. Wer sich nun eine Flasche des MCT-Öls zulegen will, kann in diese Sorte von MeaVita für ca. 13 Euro investieren. ☕️
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