Lifestyle
23.01.2020

Dass Haferflocken gesund sind und sich der regelmäßige Verzehr zudem auch noch positiv auf die Figur auswirkt, ist schon lange kein Geheimnis mehr. Allerdings kann man beim Essen des Getreides auch einige Fehler machen, die dafür sorgen, dass man sogar zunimmt…

Lifestyle
22.01.2020

Wenn du Lebensmittel aufzählen solltest, die im Winter einfach dazu gehören, was wäre das? Wahrscheinlich Glühwein, Weihnachtsmänner aus Schokolade und Mandarinen. Wie sich Letzteres auf deinen Körper auswirkt, verraten wir dir nun…

Lifestyle
09.01.2020

Dass Haferflocken ein wahres Wundermittel im Kampf gegen überschüssige Kilos sind, ist schon lange kein Geheimnis mehr. Wie ihr das Getreide nutzen könnt, um über Nacht überschüssige Pfunde zum Schmelzen zu bringen, haben wir für euch herausgefunden…

Lifestyle
30.12.2019

Ihr wollt im neuen Jahr den überschüssigen Pfunden an Bauch, Hüfte und Po nun endgültig den Kampf ansagen? Ob und wie das mit der Raw Till Four-Diät klappen kann, verraten wir euch...

Lifestyle
30.12.2019

Zimt gehört zu den beliebtesten Gewürzen, was allerdings auch kein Wunder ist, da es vielfältig einsetzbar ist und jeder Speise eine ganz besondere Note verleiht. Doch was passiert mit deinem Körper, wenn du zu viel von dem Gewürz isst? Wir klären es auf…

Lifestyle
27.12.2019

Nach den Feiertagen und der damit verbundenen Schlemmerei ist die Verdauung so träge, wie sonst zu keiner Zeit im Jahr. Damit dies allerdings kein Dauerzustand bleibt, haben wir einige Tipps für euch, wie ihr den Darm wieder in Schwung bringt...

Lifestyle
27.12.2019

Kaum ein Inhaltsstoff ist derzeit so beliebt und wird so vielfältig eingesetzt, wie CBD. Cannabinoide, welche aus der Hanf-Pflanze gewonnen werden, sollen nicht nur für schönere Haut und ein besseres Wohlbefinden sorgen, sie können auch dabei helfen, die Kilos schneller zum Schmelzen zu bringen...

Lifestyle
23.12.2019

Bis zu zwölf Kilo in nur drei Wochen verlieren? Das klingt zu schön, um wahr zu sein, doch mithilfe der sogenannten 21-Tage-Stoffwechselkur ist dies möglich und wir werden die angefutterten Extrapfunde von Weihnachten wieder ganz schnell los...

Lifestyle
13.12.2019

Ob zum Braten, auf einem Butterbrot oder im Kuchen – Butter ist kaum aus dem Alltag wegzudenken und was mit deinem Körper passiert, wenn du jeden Tag zu dieser Art von Fett greifst, verraten wir dir nun…

Lifestyle
11.12.2019

Wenn es eine Abnehmkonzept gibt, welches sich in den vergangenen Jahren ganz besonders bewährt hat, dann ist es das Intervallfasten. Allerdings können wir bei dieser Methode auch einige Fehler begehen, die dazu führen, dass die Pfunde einfach nicht purzeln wollen...

Lifestyle
09.12.2019

Es gibt wohl kaum jemanden, der keine Schokolade mag und wir verraten dir, was genau mit deinem Körper passiert, wenn du jeden Tag ein Stückchen dieser zartschmelzenden Leckerei naschst...

Lifestyle
09.12.2019

"Man sollte immer auf seinen Bauch hören!" – diese Lebensweisheit sollten wir nicht nur bei wichtigen Entscheidungen beherzigen, auch beim Abnehmen kann uns dieser Leitspruch weiterhelfen und ist auch unter dem Ernährungskonzept Intuitive Eating bekannt...

Lifestyle
02.12.2019

Gerade im Winter ist es gar nicht so leicht, die Pfunde zum Purzeln zu bringen, schließlich warten an jeder Ecke kalorienhaltige Verlockungen wie Schokolade, Glühwein oder Plätzchen. Damit diese sich erst gar nicht in Problemzonen verwandeln, haben wir ein Wintergemüse ausgemacht, welches euch auf dem Weg zur Traumfigur sehr gute Dienste leisten wird...

Lifestyle
29.11.2019

Wer träumt nicht von einem flachen Bauch à la Heidi Klum, Gigi Hadid und Co.? Wir haben nun eine Diät ausfindig gemacht, die dies in nur sechs möglich macht, und das garantiert ohne Jojo-Effekt. Die Rede ist von der Abs-Diät…

Lifestyle
29.11.2019

Abnehmen, ohne hungern zu müssen und sich täglich im Gym quälen zu müssen? Das klingt zu schön, um wahr zu sein! Wir haben allerdings einen Trick ausgemacht, der dies möglich macht und mit dem wir pro Mahlzeit bis zu 20 Prozent an Kalorien einsparen...

Lifestyle
26.11.2019

Kohlenhydrate bilden einen wichtigen Bestandteil unserer Ernährung. Allerdings kannst du auch zu viel Brot, Pasta und Co. essen, und was dann mit deinem Körper passiert, haben wir herausgefunden…

Lifestyle
25.11.2019

Orangen gehören zu den beliebtesten Obstsorten im Winter und wir verraten dir, was genau mit deinem Körper passiert, wenn du jeden Tag eine Portion der orangefarbenen Zitrusfrucht genießt...

Lifestyle
22.11.2019

Mit einer Portion Porridge startet ihr fit und vor allem schlank in den Tag. Allerdings solltet ihr bei der Zubereitung des Haferbreis die folgenden Fehler vermeiden, denn sonst kann das Getreide auch ganz schnell dick machen...

Lifestyle
21.11.2019

Gerade wenn man das eine oder andere überschüssige Kilo abnehmen möchte, kommen Heißhungerattacken alles andere als gelegen. Allerdings kannst du das Verlangen nach süßen, salzigen und fettigen Speisen sofort stoppen, indem du folgenden Trick anwendest…

Lifestyle
21.11.2019

Um den Fettpölsterchen an Bauch, Hüfte und Po an den Kragen gehen zu können, sollten wir vor allem den Fettstoffwechsel in Schwung bringen und mit welchen Tricks das klappt, verraten wir nun...