Was passiert mit eurem Körper, wenn ihr jeden Tag etwas Zimt esst? Wir haben recherchiert und fünf körperliche Auswirkungen ausgemacht, die euch garantiert davon überzeugen, ab sofort jeden Tag zu diesem Gewürz zu greifen...
Ohne Stress die Pfunde purzeln lassen – das ist das Ziel der Cortisol-Diät. Wie sie funktioniert und wie du damit Bauchfett und überschüssige Kilos loswirst, erklären wir dir hier…
Ob Hitzewallungen, Gewichtsschwankungen oder dünner werdendes Haar – die Begleiterscheinungen der Wechseljahre können einem manchmal den letzten Nerv rauben. Wir haben gründlich recherchiert und herausgefunden, welche Lebensmittel diese Nebenwirkungen noch verstärken...
Ausgiebig schlemmen und gleichzeitig abnehmen? Ja, das geht! Wir haben einen Trick ausgemacht, dank dem du sogar mehr essen kannst als sonst und dabei trotzdem noch das eine oder andere Kilo verlierst...
Dass das Trinken von Wasser ein Schlüssel zum Abnehmerfolg ist, ist schon lange kein Geheimnis mehr, doch wie viele Gläser muss man am Tag eigentlich wirklich trinken, um die Pfunde zum Schmelzen zu bringen? Wir verraten es dir...
Ob als Topping für das Porridge oder als Snack für zwischendurch – Äpfel zählen zu den beliebtesten und gleichzeitig gesündesten Obstsorten. Doch was passiert eigentlich ganz genau mit dem Körper, wenn man jeden Tag zu der süß-sauren Frucht greift?
Für alle, die sich einen flacheren Bauch wünschen, aber keine Lust auf schweißtreibende Workouts haben, sind diese Kräuter echte Geheimwaffen um Bauchfett mühelos loszuwerden…
Ihr wollt abnehmen und gleichzeitig nicht auf Naschen verzichten? Dann seid ihr hier genau richtig. Wir verraten euch nämlich, von welchen Süßigkeiten ihr so viel essen könnt, wie ihr wollt…
Hast du dich auch schon mal gefragt, wie es Promis wie Jennifer Lopez und Heidi Klum schaffen, immer fit und schlank auszusehen? Wir haben es herausgefunden und verraten euch ihr Abnehm-Geheimnis...
Wer unter PMS leidet, kennt das Gefühl von Kopfschmerzen, Bauchweh und ständigem Hunger gut. Doch mit der Hormon-Diät bringst du deinen Körper wieder in Balance – und nimmst nebenbei auch noch ab. Wie sie funktioniert, erfährst du hier…
Das Wichtigste bei der Partnerwahl ist doch, dass man sich gegenseitig anziehend findet – sowohl die inneren Werte als auch das Aussehen spielen dabei eine Rolle. Laut Studien kommt aber noch ein weiterer Aspekt hinzu: Der Körpergeruch, der sich durch bestimmte Lebensmittel beeinflussen lässt…
Du verspürst ganz plötzlich Lust auf eine Tafel süße Schokolade, eine fettige Pizza oder salzige Chips? Wir verraten dir, was hinter diesen Heißhungerattacken steckt und was du dagegen tun kannst…
Echte Scandi-Girls wissen nicht nur, sich easy und stilsicher zu kleiden, sondern auch, wie sie ganz einfach schlank bleiben: Mit der Schweden-Diät. Wie diese funktioniert, verraten wir euch hier…
Kohlenhydrate sind schlecht und Low-Carb ist die beste Ernährungsweise? Stimmt nicht ganz, denn wer kaum Kohlenhydrate isst, kann auch Mangelerscheinungen bekommen. Woran du diese erkennst, verraten wir hier…
Lecker essen und dabei abnehmen? Bei den meisten Diäten würde das eine das andere ausschließen, doch nicht so bei der Pasta-Diät. Hierbei könnt ihr schlemmen und nehmt trotzdem ab…
Dieses Zauber(Lebens-)mittel steckt nicht nur voller Vitaminen, sondern kann auch noch dabei helfen, nervige Extrapfunde loszuwerden. Wie das funkitoniert, erfährst du hier...
Jeden Morgen eine Banane auf dem Toast oder im Porridge? Wir verraten euch, warum das gar keine schlechte Idee ist und wie sich die krumme Frucht auf euren Körper auswirkt...
Nicht nur in Sachen Mode und Beauty gehören Französinnen zu unseren absoluten Vorbildern, auch wenn es um die Ernährung geht, können wir uns noch eine Menge von ihnen abschauen und auf die folgenden Lebensmittel verzichten...
